こんにちは♪
せっかく夏休みになったのに、バイトで帰れないなんて・・　
せつないね。。（；；）
なんだかにゅぅさんのお母さんのような心境になっちゃいます。。
早く９月になって、お家に帰れるといいね。
その時はゆっくりお母さんに甘えてね。。。

日記の方にもお返事くれたんですね＾＾
過食の波は本当にどうしようもありませんよね。私も同じなのでよくわかります。
私の場合は『生理前は食べたい気持ちをおさえられなくなる』ということがわかってきたので、そこはもう自分で「今だけだから・・」と開き直って多少の食べすぎは許しちゃいます。
ヘンに罪悪感を持つより、自分で納得して食べた方が後々引きずらないような気がするので・・・
お互い上手に自分の食欲コントロールが出来るよう、頑張っていきましょうね！

こんにちは♪
お豆腐丼・・やったことないけど、この時期にはさっぱりしていいかも・・アレンジもききそうだし＾＾
にゅぅさんの考案した食べ方ですか？
一人暮らしの食生活は食材を使い切ることも大変ですよね。。
でもいろいろ工夫して頑張っているのね～
にゅぅさんえらいなぁ～♪
歯の痛みもおさまって食べられるようになって本当によかった！
ダイエットには気をつけつつ、でもしっかり食べてこの夏を上手に乗り切りましょうね＾＾

朝から健康的な食事！
私もよく野菜を腐らせていた・・・食費かけすぎてたあの頃・・・今は管理しているから大丈夫！？だよ。ごぼうの消費期限ってどれくらいなんだろうね。買って１ヶ月くらい冷蔵庫に入れ居るけど、どうやら腐ってはなさそうなのよね＝

こんにちは♪
私の日記に励ましのお言葉、どうもありがとう＾＾
生理の始まりと同時に我慢できなかった食欲が治まって、気持ちも落ち着いてきました。

にゅぅさんも、噛めるようになってきたんですね！
よかった＾＾
過食の波が来ているようですが、きっとこのところの歯の痛みで食べられなかった反動がきているのではないかしら？
痛みが落ち着いて普通に食事が摂れるようになってくれば、きっと過食の欲求もおさまってくると思いますよ。
体のためにも出来るだけバランスよく食べてね。

夏休みは９月に入ってからになっちゃうのね・・
大変でしょうけど頑張ってね。
私もずっと応援してますよ。一緒に頑張ろうね＾＾

こんにちは♪
８月になりましたね＾＾
今月もヨロシクね。

ところで・・・
歯は大丈夫かな・・？
果物でもチョコでも何でもいいから食べられる物見つけて、体力だけは落とさないようにね。。
夏休みはいつからですか？
早くご実家に帰ってお母様の許でのんびりできるといいですね。

白桃うまい！！旦那も好きだから、野菜屋さんでいつも買っちゃう・・・糖分多いけど、野菜だから・・・許す・・・

こんにちは♪
歯の具合はいかがですか？
テストなのに大変なことになっちゃいましたね；；
お食事摂れないと体まで参っちゃうから、飲むゼリーとか上手に利用してなんとか乗り切ってね。。
応援してるからね♪

こんばんは♪
ご質問のご飯１膳はお察しの通り１杯ですよ＾＾
いちご味のオールブランおいしそうですね！
いちごミルク味は私も大好きです＾＾
にゅぅさんの日記の写真みたら久しぶりにシリアル食べたくなってしまいました＾＾；

こんにちは♪
せっかく書いた物が消えちゃうとガックリきちゃいますよね。。
私も時々あります（；；）

生理は･･12月まで不順だったのなら、まだそのなごりがあるのかも・・
様子みて来月からきちんと来るようなら大丈夫だと思いますよ＾＾

夏・・そうですよね。
ダイエット頑張るにはいい季節ですね。汗もかきやすいし・・
せっかくの夏、私も無駄にしないよう健康的にダイエットをすすめたいです！
一緒に頑張ろうね＾＾

この日記って内容消えやすいと思う。バックスペースキーとかちょっと押すとダメだもんね

にゅぅさんの体の心配ばかりしてて、以前いただいたご質問の件、何もお答えしていないことに気づきました。。
ごめんなさいね。。

まず低炭水化物ですか？・・・についてですが、今現在私がやってるダイエットの食事内容のことでしょうか？
今私はキャベツスープダイエットというものをやってまして、キャベツスープ中心に１週間過ごす物で、期間中はスープの中にほんのちょっぴり入っている玄米のみしか炭水化物は摂らないので、低炭水化物ダイエットの一種と思ってもいいのかもしれませんね。。。

それとノンファットミルクは無脂肪牛乳のことですよ。（ノンファットヨーグルトは無脂肪ヨーグルトです＾＾）
普通の牛乳やヨーグルトより脂肪分が少ないのでカロリーもその分すくなくなってますよ。。

こんにちは♪
お返事遅くなってごめんなさいね。。

私の場合はダイエットしてたわけではなく、確か働き初めてすぐの頃
だった気がします。。
その時は出血量もごくわずかで１日で終わりました。
日記を拝見すると、にゅぅさんとは少し様子が違うようですね。。
貧血とかなければ少し様子みてもいいと思いますよ。
同じことが続かなければたまたまホルモンバランスがわるかったとか・・ってことかもしれないし・・・
でももし心配なら夏休みご実家に帰られたらお母様に相談されてみるといいかもしれないですね。
婦人科系のことはなかなか話しづらいと思いますが、将来ご結婚されてお子さんが欲しいと思ったとき、何か差しさわりがあってもいけませんものね。。
どうぞお大事にね。。

一挙に下がってるじゃない！！がんばってるね！！

こんにちは♪
絶食はよくないけど、しっかり食べてしっかり運動なら、悪くないと思いますよ。
やりすぎは良くないけどね。。

不正出血・・ちょっと心配ですね。。
前の生理から半月ぐらいなら、排卵日の出血ってこともあるかもしれませんよ。
私も以前ありました。
排卵日出血なら心配ないと思うので、少し様子を見ていてね。

こんにちは♪
過食の代替行動・・ってなにかしら？
激しい運動とか・・？
でもあまり無理はしないでね。。。

・・だけど過食しちゃった～と言いながらも、こうして日記を更新しているのだもの・・
きちんと自分と向き合ってるということだよね。
にゅぅさんえらいと思いますよ。
テスト、頑張ってね！
そして早く夏休みになって、ご実家でのんびり出来ますように・・・