とりあえず６０で

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日付
5月31日 (月)
ヽ(*´▽)ﾉ♪
66.4kg


朝　キムチスープ　ご飯　韓国のり
昼　キムチスープ　ご飯　韓国のり

生理４日目
めちゃくちゃお腹出てる
ワタシ　ノ　オナカ　ニ　カガミモチ　ガ　デキテル　ヨ　汗

正月か!

だから戦略的に食べてるんだけど、効果なし

みんなに食事内容を書けるような生活をしたのは久しぶりだ
毎日Wiiで歩いてるし


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日付
5月30日 (日)
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
66.7kg





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日付
5月29日 (土)
66.4kg


朝昼兼用でシチューと卵かけご飯

優しいメニューのWiiを45分しただけで筋肉痛になるなんて
私も落ちぶれたものだわ



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日付
5月28日 (金)
66.1kg


朝にこの体重はつらいな。Wii頑張ったよ
朝におにぎりと鶏肉野菜スープ
昼に鶏肉野菜スープシチューのルー入れたのとご飯とアボカド
夜もシチュー2杯と韓国のり

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日付
5月25日 (火)
v(￣∇￣)v


あしたは
ジムに行こう。


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日付
5月23日 (日)
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
67.0kg

飲み会に参加したくさんワイン飲んで、たくさん食べた。
後悔しても　あとの祭りよ＝＝＝＝でも後悔してしまうのです

鏡を置いて　自分の食べる姿を見ながら食べたら
いいらしいよ。ということで　１００均で大きな鏡買ってみよう
うちの鏡は立たない。。。役に立たない。。。。
あと　計量はかりも買おうかな。
何でも量ってみるくせをつけるってことで。


お、催した。　トイレいってくる。体重減るかもしれない


日本に「チキンコンソメ」があることを知らなかった！



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日付
5月22日 (土)
66.0kg

家の近く？に市民会館のジムがある。
1度行ってみた。

ランニングマシンや　筋トレ　自転車こぎ
バランスボールがあった

相手に不足はないって感じ。

ただ　問題が　ひとつ。

筋トレマシーンって　足短いから私には届かない！！！！

ランニングと　自転車こぎ　しか　利用できそうもない。



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日付
5月14日 (金)
(◎｀ε´◎)ブゥー！
65.7kg

旦那と一緒にジム通う
↓
腰を悪くする
↓
一人だけ休む
↓
ダメダメ

今日はWii　sports　した。
ボクササイズとカンフーが好きなんだよね・・・・

この子猫は旦那実家の猫です。

日付
5月13日 (木)
ヾ(--;)ぉぃぉぃ

ジムでいい汗かいた。
↓
お腹すいた
↓
帰り道、飲み屋に寄った
↓
それでも足りないのですし屋にいった
↓
腹いっぱい
↓
莫大な後悔


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