朝食　バナナ/りんご
昼食　豚味噌定食
夕食　天ぷら/味噌汁

おやつ　クッキー/ましゅまろ
飲み物　ネックス


▼反省▼
クッキー食べ過ぎ
生理中だと思って
調子のりました（;_;）
明日から運動も
頑張ろうと思いますっ

朝食　バナナ
昼食　焼きうどん/豆腐ホットケーキ/
夕食　焼肉

おやつ　クッキー
飲み物　水/ネックス


▼反省▼
とりあえず減ったけど
おやつに手作りクッキーを
作って結構食べた気が..
夕食も焼肉で明日の体重が
こわいよ～（;_;）

今日からダイエット日記始めます!!
とりあえず二ヶ月後に控えたダンスの発表までに
なんとか40kg台にたどり着きたい(;_;)


朝食　ばなな＋りんご
昼食　チャーハン
夕食　ご飯/味噌汁/やきそば/春巻き/
　　　　　ほうれん草おひたし

おやつ　小倉白玉サンデー
飲み物　午後の紅茶/キャラメルマキュアージュ

▼反省▼
駅前に遊びに行ったために
誘惑に負けておやつ食べちゃった;;
夜も炭水化物を取ってしまったので
公開だらけです。。
明日こそちゃんと頑張ります!!