----ダイエット6日目-----
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朝ごはん・・・チョコレート 2つ
昼ごはん・・・チャーハン
カップスープ
夜ごはん・・・味噌汁
サラダ
おやつ・・・・オレンジジュース、苺パイ
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なし
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昨日から？
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日記
泊まりに行って寝てないのにもかかわらず、
友達のライブに行ってきました。
妹連れて。
ロック！！！！
あたしにはよく分からんけど、
飛び跳ねてきました！
車で行ってからお酒飲めなくて
残念・・・・。
金曜、土曜でどっと太ったな・・・。
やばっ！
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----ダイエット5日目-----
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朝ごはん・・・グレープフルーツ 半分
バニラウェハース 2枚
昼ごはん・・・グレープフルーツ 半分
バニラウェハース 1枚
夜ごはん・・・カルアミルク 2杯
カルアアイス
味噌汁
サラダ
チキン南蛮 半分
おやつ・・・・チョコレート
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お散歩・・・・・
マッサージ・・・
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昨日から0キロ
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日記
今日はお出かけです。
準備に時間がかかるから、
早め早めに準備！
夜遊びなのでお化粧も派手に出来るので
楽しい～！
羽目はずして遊んできます！
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(｀･ω･´)シャキーン
48.2kg
25.5%
----ダイエット4日目-----
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朝ごはん・・・ネーブルとグレープフルーツ
昼ごはん・・・バニラウェハース 2枚
夜ごはん・・・オリーブの実 2個
オリーブエキス
おやつ・・・・バニラウェハース
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半身浴・・・・・
お散歩・・・・・犬の散歩 夕方1時間
マッサージ・・・
その他・・・・・暇があればストレッチ
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昨日から-0.8キロ
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日記
明日はやーっと待ちに待った飲み会☆
（ってゆーか飲むのは、
パーティーの打ち上げなんですけど）
春休みは夜遊びに出ることがかなり
多くなるので楽しみ！
甘いカクテル大好きなので、飲みに行くときは
お酒飲まないようにしたいと思います！
カルアミルクが大好きなんです**
久しぶり彼氏に会えるのでそれも楽しみ(^-^*)
飲むのも食べるのも夜になっちゃうので
気をつけたいと思います！！
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----ダイエット3日目-----
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朝ごはん・・・ネーブルひとつ。
グレープフルーツひとつ。
昼ごはん・・・ネーブル半分。
グレープフルーツ半分。
夜ごはん・・・オリーブの実 2つ
オリーブエキス
おやつ・・・・no
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半身浴・・・・・20分
お散歩・・・・・犬の散歩 朝30分 夕方45分
その他・・・・・買物 40分うろうろ
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昨日から-0.8キロ
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日記
今日は買物に行きました～！
スプリングコートと、
重ね着用のホルターネックのキャミと
ピンクのリボン付きレッグウォーマーを買いました。
ほんとはまだまだ欲しいものがあったけど、
痩せたらご褒美として買いに行きます(^^**)
春物はどれも色がきれい！
早くあったかくならないかな～**
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昨日からダイエット開始しました！！
よろしくお願いします。
気合を入れるため、今週一週間は頑張って炭水化物一切抜き！
週末に飲み会あるのでそれまでに-1.5キロできればいいなー。
((運動・・・犬の散歩 朝45分
昼60分
ゲスト さん
○春休みダイエット○
