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3月13日 (土)

----ダイエット6日目-----


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朝ごはん・・・チョコレート　2つ
昼ごはん・・・チャーハン
　　　　　　　　 カップスープ
夜ごはん・・・味噌汁
　　　　　　　　 サラダ
おやつ・・・・オレンジジュース、苺パイ

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なし

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昨日から？

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日記
泊まりに行って寝てないのにもかかわらず、
友達のライブに行ってきました。
妹連れて。

ロック！！！！
あたしにはよく分からんけど、
飛び跳ねてきました！
車で行ってからお酒飲めなくて
残念・・・・。
金曜、土曜でどっと太ったな・・・。
やばっ！

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3月12日 (金)

v（＾0＾）
48.2kg 24.5%

----ダイエット5日目-----


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朝ごはん・・・グレープフルーツ　半分
　　　　　　　　 バニラウェハース　2枚
昼ごはん・・・グレープフルーツ　半分
　　　　　　　　 バニラウェハース　1枚
夜ごはん・・・カルアミルク　2杯
　　　　　　　　　カルアアイス
　　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　　サラダ
　　　　　　　　　チキン南蛮　半分
　　　　　　　　　
おやつ・・・・チョコレート

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お散歩・・・・・
マッサージ・・・

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昨日から0キロ

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日記
今日はお出かけです。
準備に時間がかかるから、
早め早めに準備！
夜遊びなのでお化粧も派手に出来るので
楽しい～！
羽目はずして遊んできます！

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3月11日 (木)

(｀･ω･´)シャキーン
48.2kg 25.5%

----ダイエット4日目-----


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朝ごはん・・・ネーブルとグレープフルーツ
昼ごはん・・・バニラウェハース　2枚
夜ごはん・・・オリーブの実　2個
　　　　　　　　 オリーブエキス
おやつ・・・・バニラウェハース

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半身浴・・・・・
お散歩・・・・・犬の散歩　夕方1時間
マッサージ・・・
その他・・・・・暇があればストレッチ

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昨日から-0.8キロ

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日記
明日はやーっと待ちに待った飲み会☆
（ってゆーか飲むのは、
パーティーの打ち上げなんですけど）
春休みは夜遊びに出ることがかなり
多くなるので楽しみ！
甘いカクテル大好きなので、飲みに行くときは
お酒飲まないようにしたいと思います！
カルアミルクが大好きなんです**
久しぶり彼氏に会えるのでそれも楽しみ(^-^*)
飲むのも食べるのも夜になっちゃうので
気をつけたいと思います！！
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3月10日 (水)

♪（*ﾟｰﾟ）v
49.0kg 25.5%

----ダイエット3日目-----


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朝ごはん・・・ネーブルひとつ。
　　　　　　　　　グレープフルーツひとつ。
昼ごはん・・・ネーブル半分。
　　　　　　　　　グレープフルーツ半分。
夜ごはん・・・オリーブの実　2つ
　　　　　　　 　 オリーブエキス
おやつ・・・・no

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半身浴・・・・・20分
お散歩・・・・・犬の散歩　朝30分　夕方45分
その他・・・・・買物　40分うろうろ

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昨日から-0.8キロ

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日記
今日は買物に行きました～！
スプリングコートと、
重ね着用のホルターネックのキャミと
ピンクのリボン付きレッグウォーマーを買いました。
ほんとはまだまだ欲しいものがあったけど、
痩せたらご褒美として買いに行きます(^^**)
春物はどれも色がきれい！
早くあったかくならないかな～**

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3月9日 (火)

(*・ε・*) ぶー
49.8kg 25.0%

昨日からダイエット開始しました！！
よろしくお願いします。

気合を入れるため、今週一週間は頑張って炭水化物一切抜き！
週末に飲み会あるのでそれまでに-1.5キロできればいいなー。

((運動・・・犬の散歩　朝45分
　　　　　　　　　　　　　 昼60分

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