ダイエット・・・続いていません・・・・。

今日のお昼はパスタにデザート

おいしかったよ～

最近さぼりがち・・・。

明日はなんとかウオーキングできるかな。


メリロート本当は副作用とかあるんだろうな～と思いつつ・・・朝すごい楽に起きられるのでやめられません。


どうなんだろう。


フォースリーンはお通じがあるくらい。

体重には変化なし。

お母さんたちとランチ。おいしかった～。

子供の間食の残りナゲット二つポテト少し食べた。

朝お通じはなく昼からあり。

1時間ウォーキング

お通じあり。

間食なし

30分ウォーキング

そのあと買い物に行ってくる。

疲れて寝てしまった～。

間食はしてない。

お通じあり。

1日で？

2キロ減った？え～。

ＤＨＣのフォースリーンで今日は便通があった。お茶もよく飲んでお水もよく飲んでる。

今日は子供の体操教室で一緒にストレッチ。

帰ってきてからも入浴あがりにストレッチ。

でも体がおもい～。

体重がマックス。

さぷりは怖いんだけど便通をよくするためにＤＨＣのサプリにたよることにした。

あとはお茶お水ばかり飲む。入浴あとストレッチ腹筋をした。

ゴールデンウイークで出かけてすごく疲れた。

体が重くてやばいのを感じた。


なんとかいい方法で痩せる方法はないかと思ってネットで検索。

はあ。代謝をまずよくしないとだめだなあと思った。