今日は、会社の飲み会だった。

例のごとく、食べ過ぎな感じ。

【朝】
昨夜の残りのおかず
ご飯
お吸いもの

【昼】
健康志向のバイキング

【夜】
焼き鳥

運動＝カラオケ熱唱約４時間
運動になるかわからないけど、レコーディングダイエット
というものもあるので・・・。

今日は仕事で疲れてしまい、体重計に乗る気力無し。
こんな事では、道のりは遠いなと思いながら・・・。
夕方から、発熱と頭痛に若干苦しめられたけど、何とか
一日乗り切った。
最終日水曜まで頑張ろう！
　　
【朝食】
昨夜の焼きうどんの残り

【昼食】
コンビニの小さい弁当
春雨スープ

【夕食】
そうめん

最近食べてばっかりだったので、増えてるのではと思ったけど
何とか大丈夫だった。
【朝食】
味噌汁
卵かけごはん

【昼食】
鶏肉専門店のお弁当
（野菜も多い）

【夜食】
焼きうどん
韮とシラスとちくわのかき揚げ
牛蒡と人参とこんにゃくの煮物

【運動】
Wii Fit　　４０分間
ジョギング２０分
バランス２０分
８時間労働中、極力ヘソを上向きにする
明日も仕事頑張るぞ
次の休みまで５日仕事

今日はゴールデンウィーク唯一の休みだけに、外食してしまった。
明日から、また仕事なので頑張ろう。