今日は学校を休んで東海大病院にいきました。

まだ顔も出していない親知らずの歯を抜いてきました…。

まず麻酔をさして
メスで切って
歯を真っ二つに削って
歯茎を縫いました。

死ぬかとおもって５分間…って感じでした…。

ってか朝ごはんもっと食べておけばよかった！

痛くて何も食べれない！口がふさがらない！顔ふくらんできた！

結局今日は
朝ごはん：ケーキとたけのこご飯とお土産のお菓子

夜ごはん：シチュー（かめないからスープの部分のみ）

はーい！間食はしてません！えらい！

ってヵおなかも見た感じぶよんぶよんじゃなくなってきた感じがする！

ロディオきいてるかも！

今日も１５分乗ろうと思いまぁす！

明日はご飯かめなさそう…

お昼ごはんとか朝バナナとかになりそうです・・・・

やせそうだけどリバウンドしそうだからちょっと心配です…

でも今日は一キロ減った！あと２キロで今月の目標体重!!!!!

がんばります!!!!

今日は友達と遊びました。

お昼はカラオケでダイエットバニラアイスクリームってのと
緑茶で抑えました！！
…普段からしたら高カロリーかもだけど…まぁ大丈夫カナ。。。


友達とバイバイしたあと
ほかの友達に会ってまた遊んでた…

ほんとは彼氏に別れを告げようとしたんだけど
彼氏に予定が入っちゃって無理になったので別れ話が終わって
しょげてるところ慰めてくれるはずだった友達と遊んだ…笑

お菓子を結構もらった…

とりあえず夜ご飯はラーメンだった！
久々高カロリー！

なんか食べていいのかなぁ…っておもった…笑

んでその友達にでぶでぶでぶ言われたのでまたダイエットへの気持ちがたかまりました！


絶対体重戻ってるとおもったら昨日と同じだったのでちょっと安心しました。。。汗

友達からもらったお菓子は明日の朝食べようと思います！

これからロディオボーイ１５分（目安的に曲を３曲ききます！）
とできたら腹筋背筋やります…←疲れてしまった；

今日は体重が一キロ減った!!
うれしい(*´д`*)!!

朝ごはんと昼ごはんが一緒で
おにぎり二つとお味噌汁

夜ご飯がバイトがあったせいで
１０時を過ぎるからゼロカロリーのゼリーにした！

普段の自分からしてかなりの少食！

ってか明日…
彼氏に別れを告げようとおもう…。

彼氏がいなくてもあたしはやっていける。

がんばる。。。

普通に今までらぶらぶな感じだったからびっくりするんだろうなぁって思う。

アタシにはささえてくれる人がいる。

でも…その人のためがあるからやせようと思えた！

今の彼氏は体重８０キロ超え…
まあ…あいつなら太ってもいいだろうって思ってた

でもささえてくれる人…のこと考えると…

あーー！がんばって４０キロ台いくぞ！！！！！

今日は、普通に学校がある日でした。

[朝ご飯]
・ロールケーキ
・コーンスープ
・でこぽん
・水

[昼ごはん]←お弁当
・ご飯
・オムレツ
・グラタンっぽいの
・トマト

[夜ご飯]
・雑穀米
・お味噌汁
・焼き魚
・キムチいため？

飲み物は基本水で、
おつうじがよくなるかな…っと思ってりんごジュースを１杯のみました。

お風呂から出てて
久しぶりに腹筋をしました。
一日ぐらい間食をやめたらすぐに一キロさがると思ったらぜんぜんだったので
ショックでした…。

だから運動もとりいれようとおもいます。

腹筋背筋２０回←少しずつ数は増やしていこうとはおもいます。

あとロディオボーイがあるので乗ってるのですが…
いまいち効き目があるのかなぁ。。。って半信半疑です；

今日からはじめます！

最初の体重は５７キロ…
最初の目標はまずは５３キロです。←なぜか微妙な数字(ﾟ□ﾟ)笑

マイナス４キロ達成させます！

間食やめます。


３食はきっちりとるつもりです。
でも夜ごはんは軽くに変えます。

でも今日は朝ごはんを食べ損ねてしまった…
理由：学校、遅刻だったから

でも結局電車が止まって休校に…
あー暇だ…

お昼のお弁当はちょっとだけ食べたけど
お弁当って…みんなと食べないとおいしくない!!!!!

だからご飯だけたべて…

うわあああああ言い訳日記になってる；ｐ；

でもこれで夜ご飯も少なかったらやせれるんじゃないかって思ってます。笑

暇なのでちょっとお散歩して痩せてきます！