☆朝→ばなな、カレー
☆昼→カレーライス
☆夜→煮魚、ブロッコリーサラダ、ごはん、じゃがいものピース煮
☆間食→コーンフレーク、ようかん
～コメント～
体重は若干減ってきたけど
なんなのあたしの体脂肪ｗ
３分の１脂肪ってやばいんじゃないかしら?
めたぼりっくですわね、がちで。
やっぱ運動しなきゃだめだよね～
来週中にダンススクールの見学行こうっ!!
☆朝→ばなな、卵焼き、シュウマイ
☆昼→ごはん、シュウマイ、とかのままの弁当
☆夜→カレー
☆間食→ヨーグルト
～コメント～
体重減ってきた～
目標体重に今月なれないっぽいけど
まだまだこっからだしっ！
そろそろ体育の授業始まるよ（泣））
☆朝→ばなな
☆昼→
☆夜→えびのかくてるサラダ、肉まき、ごはん
☆間食→あいす×３、
～コメント～
だいぶ動いて気持ち悪くなった～
バスケまぢ楽しい♪
超走ったから痩せたかな？
やせてたらいいなあ
☆朝→ばなな、りんご
☆昼→弁当半分
☆夜→餃子、ゴーヤサラダ、ごはん２口
☆間食→お茶菓子、お茶
～コメント～
今日はスポ大でめっちゃ動いた。
あと茶道部あってお茶飲んだら
気持ち悪くなって食欲落ちたｗ
明日もバスケ頑張る!!
☆朝→マンゴー
☆昼→ピラフ、サラダ
☆夜→牛丼、魚のから揚げ、豆腐、アスパラウィンナー炒め
☆間食→ゼリー
～コメント～
今日でﾃｽﾄ終わり
期間中太っちゃった。
ダンススクール通おう。
あしたスポ大だからめっちゃ動いてやせよう。
きょう３１我慢した自分に乾杯!!
でも書いてみると夕飯食いすぎｗ
☆朝→ベーコンエッグ、食パン、牛乳、ヨーグルト、いちごじゃむ
☆昼→カップラーメン、納豆、キムチ
☆夜→
☆間食→柿の種、どらやき
～コメント～
☆朝→食パン、ばなな、シュウマイ、牛乳
☆昼→ふりかけごはん、シュウマイ、ミニコロッケ、きゅうりのさらだ、たまごやき
☆夜→きゅうりととまとのさらだ、肉じゃが、ごはん、
キムチ、明太、マーボー豆腐、アサリのスープ
☆間食→
～コメント～
おやつ食べなかった自分に万歳っ!!
体重増えた自分に馬鹿野郎っ!!
便秘だったんだけど今日出ました☆
超ダイナミックなやつｗ
テスト終わるまで勉強優先だから
運動ができないのはつらい。。。
ごはんをあんま食べないように
☆朝→チーズケーキ、牛乳
☆昼→のりごはん、鶏肉焼き、きゅうり、卵焼き、メロンパン
☆夜→高菜チャーハン、お茶漬け、肉じゃが、サラダ、キムチ
☆間食→ジュース大量、サラダ
～コメント～
食いすぎたｗ
炭水化物が多すぎる
サイゼはやめとくべきだったな
でも体育で１ｋｍ走った♪
☆朝→食パン、牛乳、ハム、サラダ
☆昼→ごはん、たらもサラダ、鶏肉トマト
☆夜→タンメン、春雨サラダ
☆間食→チーズケーキ、するめ、ジュース
～コメント～
ダイエットする気あんのか？
って食生活
とりあえずジュースやめよ
☆朝・チョコチップスティックパン２本
・ヨーグルト
・ひとくちカレー
・オレンジ
☆昼・散らし寿司
・お吸い物
☆夜・
☆間食・チーズケーキ、するめ
～コメント～
調理実習で作ったのは
あんま食べなかった。
一駅歩こうと思ったんだけど
足痛くて死にそうだったから
やーめっぴ☆
ゲスト さん
