☆朝 ・チョコチップスティックパン３本
・いちご３個
・ばなな半分
・牛乳１杯
☆昼 ・そぼろごはん
・サラダ(ポン酢)
・ウィンナー１本
☆夜 ・牛肉のたたき
・豆ごはん
・かぼちゃの煮付け
・かぶの煮物
☆間食→黒こしょうせんべい、するめ
～コメント～
今日は体育で２０分間走ったよ!!
遅刻したぺナだけどダイエッター的には
結構嬉しかったりする♪
勉強するときのお菓子は控えたけど
もう少し食べる量を減らしたい。
あっ!風呂でめっちゃマッサージした♡
まぢで頑張る。
てか早くDANCE習いに行きたーい
ゲスト さん
