朝：バナナ、牛乳
昼：御飯、椎茸、万願寺とうがらし
晩：バリさんとお好み焼屋・・・・・・。。。
やばい。

朝：バナナ、お茶
昼：高安
晩：トマト、きゅうり

やてもた・・・・。

今日はコアしよう。

朝：バナナ、水
昼：御飯小、トマト、甘長とうがらしのひたし
晩：トマト、とうふ、きゅうり2本

押さえた！！

朝：バナナ、水
昼：ランチ、ケーキ
晩：ビール×２、濁り酒、軟骨から揚げ、サラダ、キムチ、ビーフン

やってもた。

コアの基本をやった。

朝：バナナ、水
昼：トマト
晩：缶ビール1000、揚げ出し、玉ねぎと肉団子の甘辛

やってもた。

コアのキックスタート１２３やる。