＋朝＋

＋昼＋

＋夜＋

＋間食＋

ヤバイ。
そろそろ履歴に残ってない数字に戻ってきた。
痩せるの早かった分もどるのもあっという間ですね。
(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

やヴぁいですね。。
マジで食べ過ぎ。ジュースのみ過ぎ。
座ってる仕事なんだから控えないと。。
お茶を飲めお茶を。

＋朝＋

＋昼＋

＋夜＋

＋間食＋

＋朝＋
ピザトースト、蓮根とごぼうの煮物、南瓜のフライ
＋昼＋
鶏肉、ウィンナー、ミニトマト、ごはん、南瓜フライ
＋夜＋
蓮根ハンバーグ、鶏肉団子のスープ、しいたけフライ
＋間食＋

＋朝＋

＋昼＋

＋夜＋

＋間食＋

＋朝＋

＋昼＋

＋夜＋

＋間食＋

＋朝＋
カレー
＋昼＋
鮭ご飯、ミニグラタン、卵焼き、カリフラワー
＋夜＋
おじや、煮卵、焼き魚、卵焼き
＋間食＋
チョコレート2かけ

＋朝＋
ごはん、味噌汁、ほうれん草のおひたし
＋昼＋
パン三個
＋夜＋
カレー、ほうれん草
＋間食＋
なし

体重がこんなに差があるのは9時ごろにご飯を食べているせいに違いない。
でも今月はそうするしかないorz

＋朝＋
トースト、味噌汁
＋昼＋
鮭おにぎり二個、卵焼き、マドレーヌ
＋夜＋
トンテキ、野菜スープ
＋間食＋
チョコ一個