朝：　味噌汁、豆腐、蕎麦、納豆、焼き芋、コーヒー豆乳　★600kcal★

昼：

間食：

夜：

～1日を振り返って～

朝：　ヨーグルト、味噌汁、

昼：

間食：

夜：

合計：★kcal★

朝：　かきたまうどん、蒟蒻ゼリー、ヨーグルト、焼き芋、烏龍茶　★500kcal★

昼：　蒟蒻ゼリー、烏龍茶　★70kcal★

間食：　なし

夜：　ビール、おしんこ、梅、クッキー、豆腐、納豆、サラダ、赤ちゃん煎餅　★930kcal★

合計：★1500kcal★

朝：　かきたまうどん、蒟蒻ゼリー、ヨーグルト、烏龍茶　★300kcal★

昼：　焼き芋、蒟蒻ゼリー、烏龍茶　★200kcal★

間食：　納豆、味噌汁　★150kcal★

夜：　ビール、生湯葉の豆腐巻、パスタ揚げ、おしんこ、たこわさ　★700kcal★

合計：　★1350kcal★

朝：　わかめうどん、蒟蒻ゼリー、ヨーグルト、烏龍茶　★400kcal★

昼：　焼き芋、お煎餅、果汁グミ、コーヒー牛乳　★500kcal★

間食：　コーヒー、ガム　★50kcal★

夜：　ビール、烏龍杯、なすの漬物、いかの丸焼き　★400kcal★

　合計：　★1350kcal★