初めまして～
身長が近くて体重が理想的なので書き込みます。色々参考にさせてね♪

こんばんわ☆今日は夜もりもり食べすぎました。。。泣反省。。。明日はお休みでボイスレッスンいってきます☆(^-^)合宿どうでしたか？☆お互い食べ過ぎに気をつけましょうね☆

かぁちゅんさんただいまー♪ライブ終えてひと段落です（笑）なるほどー♪体重維持できてる秘訣は夜少なめにですね☆ただいまっ合宿中？？？体育会系ですか？？がんばってくださーーい★(^-^)

こんばんわ☆焼き肉どうでしたか??(-^-^-)いいなぁ☆
私も今日食べすぎました。。。自分はパン屋で働いているので、毎日パンの食べ放題なのです。。。笑　気をつけなければ。かぁちゅんさんはいつも毎日の食事で気をつけてることはありますか????体重軽いから、食事の量やっぱり少ないのでしょうか??私、昔62kgあったんですけど、その頃にくらべたらかなり小食になりました。かｘちゅんさんは変化ありましたか??(^o^)

返信ありがとうです☆ウォーグと筋トレですか♪ずっとされてきた成果ですな♪(^-^)凄いなぁ☆私もかぁちゆんさん見習って、ウォーキング、筋トレがんばりますか♪笑
夜は仕事が遅いので、朝しようかな★でも、前ウォーキングしようと朝起きたら、外真っ暗でした（笑）冬だから、まだ明けるのが遅いのでしょうね☆お母さんに、１、２キロ太った。。。て言ったら、これ以上痩せてどうするの!!!!怒られました。自分としてはべスト体重が４２キロジャストなのですが。こそっと、もう少し体重を落としたいと思います（笑）

はい★(^-^)是非宜しくお願い致します♪かぁちゅんさん何か運動か、食事気をつけたりされてるんですか？？私は今はまったく何もしてません。。。太るいっぽうで。。。今は維持を目標にしているのですが。なかなか難しいものです。。

はじめまして★凄い痩せられたんですね♪40ｋｇなんてめちゃ痩せられてすごい!!!!!よろしかったら仲良くしてください★(^-^)

返事ありがとうございます(＞＜)☆
かぁちゆんさん目指して頑張りたいと思います!

こんにちは(＾ω＾)
あたしも頑張ってみようと思いました！あこがれます☆

体重、すごい勢いで減ってますね！
まさに、かぁちゆんさんの努力の賜物ッ☆

ウォーキングやってるんですね～(｡･ω･｡)
そういえば私、寒がりで最近外に出ないようにしてました；；
全然歩いてないなぁ～

と反省です(ﾉд-｡)

かぁちゆんさんを見習って、出来るだけ痩せる努力をしようと思います!

書き込みありがとうございます(*^-^)

プロフィール見ました☆
マイナス９キロですか！？∑(￣[]￣；)!
凄いっ！！！！

私は今停滞期みたいで、なかなか４２キロを切れません(ﾉд-｡)

良ければダイエットのアドバイスください(｡-人-｡)

うん！
けど最近ダイエット怠り気味だよう・・；；

今テスト期間なんだあ；；大変だね泣
テストの時ってただでさえストレスたまるから大変だよね；；ここは踏ん張りどきだ＝！！頑張ろうね❤

今年中に－１０ｋｇ減らしたい・・と思ったけど、そんな短期間に痩せてもリバウンドしちゃいそうなので、－８ｋｇかな。この調子で減らしていきたいけどテストとか生理重なったりすると、減らなくなっちゃうからそこがふんばりどきかな～って思う★

目標達成おめでとう！
ちゃくちゃくと減ってるね！うちも４０ｋｇ代になりたいな。まずは早く５０ｋｇ代に戻さなきゃ！そういえばかぁちゅんはどうやってダイエットしてるの？やっぱり運動とか？