本日 ましゃのライブで胸いっぱい。 朝から 食欲なし!
自宅 エアロバイク 1時間 筋トレ 朝食 米 少々・スクランブルエッグ(卵・チーズ・マッシュルーム・ネギ・トマト) 昼食 米 茶碗1杯 キャベツ・トリ照り焼き 夕食 とうもろこし ・ マカロニチーズ 少し ・ すいか 間食 おはぎ 少々 ミニドーナツ 1つ