稲佐山へむけてのダイエット!!

日付
711 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
55.8kg 28.0%

本日 ましゃのライブで胸いっぱい。
朝から 食欲なし! 


日付
710 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
55.0kg 28.6%

自宅 エアロバイク 1時間
    筋トレ


朝食   米 少々・スクランブルエッグ(卵・チーズ・マッシュルーム・ネギ・トマト)

昼食   米 茶碗1杯  キャベツ・トリ照り焼き

夕食   とうもろこし ・ マカロニチーズ 少し ・ すいか

間食   おはぎ 少々 ミニドーナツ 1つ