期日は迫るが・・・ﾀﾞｲｴｯﾄはまだまだ続きます★:ダイエット日記.com

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期日は迫るが・・・ﾀﾞｲｴｯﾄはまだまだ続きます★

11月9日 (月)

85.5kg 45.1%

11/8食事

朝食＆昼食◆　シチュー・パン

夕食◆　ご飯1/2膳・コロッケ・エビカツ

間食◆　野菜ヨーグルト・塩煎餅

11/8運動

合計約2.5時間（ﾊﾞｲｸ30分・スカッシュ40分・ｳｫｰｷﾝｸﾞ90分）

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11/14が期日！

でもまだまだ！！！！！

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