こんばんは！ジムなんですが、まだ入会してないんですよ〜！早く行きたいんですけど・・でも、必ず入会するので、そのときは色々教えてくださいね☆私はジム行ったらエアロビとはアクアビクスしたいな！筋トレって苦手なんですよね・・でも、きれいになるには頑張んなきゃいけないですね！友さんもあまり無理して怪我しないでくださいね！

私もジムに通っています（今は病気のため中止ですが）
復活したら一緒に頑張りませんか？

ジムに4時間?!
すごいですね〜。
友さんは自由になる時間をたくさん持ってて羨ましいな〜。私もジムとか通ってみたいです＾＾

がんばってますね〜♪
（ｙ＾＾ｙ）ピースピース

こんばんは、書き込みありがとうございます。早く友さんに追いつけるよう頑張ります〜☆　お、今月の目標体重をクリアしたんですね！おめでとうございます！よ〜し、私もクリア出来るようやったるで〜！！

おはようございます♪
初めまして。書き込みありがとう。
似たような体重なんですね。
早く60Kg台になるよう、がんばりましょう。
でも、友さんはもう目標体重じゃないですか〜♪
すごいっっ。
片思いの彼とは、全然進展してない〜（涙）

おぉ〜?
目標体重だね(*^^)v
このまま維持出来たら良いね〜☆
それから・・・
今日、ふと思った・・
友さん・・・
もしかして・・・
お酒好き?(￣ｍ￣〃)
私は結構好きなんだけど・・・
家で飲むのはあまり
好きではないんだぁ〜(^^ゞ
でも週1.2回は飲むけど(='m')
体中の脂肪には
きっと「つまみの数々」と書いてあるハズ・・・ぐふっ。

少し減っていてよかったですね〜！友さんは毎日運動してるから、きっと徐々に減っていきますよ！がんばれ〜（≧▽≦）

増えた時や食べ過ぎた時はとりあえずジムで動きまくります。翌日からの食事を考え直したり。夜を置き換え食にしたり、ジタバタしてます。でも朝と昼はしっかり食べてますよ♪休みの日は朝から昼にかけてジムに行くため朝昼兼用にしてジムで食べた分と脂肪を燃焼すべく全力で動いてきます。夜は早く食事を摂って出来るだけ動きます。それしか出来ないんだもん（￣ｍ￣＊）　

フラメンコですかぁ。私も踊るの大好きなんですよ。でも近所にダンス教室みたいなものがないのでエアロビで我慢。。　素敵だろうな。フラメンコもかなりの運動量になりそうですね。ジムのエアロビは動きが優しいから最近は物足りなくなってきました。でも平均年齢が高そうなので仕方がないですね。ジャズダンスでも加えてくれないかと思ってますが（≧д≦*）

　今日は休みで早めの夕食をいいことにカレーを作ります(／.＼)食べ過ぎないように気を付けなくちゃ♪

うんうん、変わらなかった人もいること。知っている。でも、自分で自分が納得いけてないと、誘ってくれても会いたくなかったりするんだよね(^^;ホント困ったことに。。。こういうところも変わらなくてはね。活動的な友さんがうらやましいです。ジム見に行って、恥ずかしいから帰ってきちゃったし。。。もともとこういう人間じゃなかったのよσ(^_^)

書き込みありがとうございます。友さんもダイエットすごく頑張ってますね。私も標準体重は６２キロなので、道はまだまだ長いです・・でも、看護師という職業柄時間や体力が限られるので、今日からスポーツジムに通おうと思います。あと、友さんのように１ヶ月の目標体重を決めて頑張って行きたいです。これからもよろしくお願いします。

はじめまして(^^)/
「私は変わりたい」ってなんてステキな言葉。。。私は20キロ以上太りました。周りは変わりましたよ。私も変わりました。でも、きっと20キロ戻っても私の心は元には戻らないかもしれません>>>こんな私ですがよろしくm(_ _)m

始めまして。カキコありがとう。凄い勢いで落ちてますねぇ〜♪羨ましい。本当はこの体重だったのかしら？私も毎日変わりたいって思ってるよ。見た目も気持ちも！成長したい！ってね。見た目は太ってるおかげで痩せれば変わるけど心は見えないからダレにも分ってもらえないかもしれないけど、自分が変われば相手が変わるから実感できるはずρ(*^_^*)ρ　ダイエットが成功したら自分にも自信が持てるはずだろうなぁって考えていますよ。ダイエットは今まで色々試したんだけど、今回が一番減ってるし一番長続きしてます(￣m￣*)　ダイエットに使ったお金がもったいないくらいですよ。。。もっと早く食事しながら運動の基本のダイエットしたら良かったよ（≧д≦*）グ〜タラだったからやっとできるようになんたんだけどねぇ。
こんな私ですがこれからヨロシクで〜す。(ёё。)(。ёё)。うふうふ　

おぉ〜＼(◎o◎)／！
気が付けば・・・
目標体重まで
あと本当に少しじゃないですかぁ〜☆
う〜羨ましい♪
ところで
友さんはシンプルな
体重計買ったんだね☆
今、私が狙っているのは・・・
香取君がCMしている
体脂肪計なんです^^;
ヤフオクとかで
チェックしてるんだけど6〜8000円位するの(T_T)
来月買えればいいけど・・・(￣ｍ￣〃

こんにちは！
私の日記にあそびにきてくれてありがとう♪早速私もおじゃましました＾＾

友さん、フラメンコしてるんですね。
私の知人も昔していたのですが、やっぱりすごく痩せたって入ってました！運動もたくさんされているみたいだし、頑張りがいがありますよね〜（*＾＾*）