基礎代謝 :1180 ㌍
筋肉 : 35kg
筋 ト レ 腹筋 :100 エア縄跳び :110 体 調 :便秘気味 春休みまであと 24日 生理も近くて肌もなんだか荒れててずーんとします(=_=`|||
体重も減らないし・・・うう
慎重に生活します
目先の目標は ■基礎代謝1200㌍! ■体脂肪率20台値! ■筋肉35kg!
バランスの改善を!