朝＞＞
・イチゴがおいしいヨーグルト（飲むヨーグルト）
昼＞＞【ローソン】
・おにぎり（シーチキンマヨネーズ）
・竜田揚げ棒
夜＞＞
・ロッテのチョコパイ
・薄皮チョコパン（２つ）

筋肉痛がひどくて、今日は体を休める日にした☆
明日は、ジムに行って今日甘いものけっこう食べたから、
その分を消費してこよう！！
慢性の便秘でやばい。。
どなたか、便秘改善方法を教えてください（>ω<；）！

朝＞＞
・スイカ
昼＞＞
・サンドイッチ
・ミスド【カレーパン，エンゼルフレンチ・・だっけ？】
間食＞＞
・ｂｉｚ（２０５cal）
夜＞＞
・豆腐ドーナツ

今日は、買い物とジムに行った☆ヒールで歩き回ったし、
ジムでしっかり汗かいた！！
でも、明らかに食べすぎですね！？
間食しちゃったし。。。
甘いもの大好きなんですが、
甘いもの好きの皆さんはどうしてるんですかー>д<；？？