今日の運動：　1２時から２までの２時間のウォーキング

ウォーキングから帰って、体重を計ってみたら、なんと2.5㌔を痩せてた！（＾ｖ＾）ｖ　やっぱり飢えて、疲れきるまで運動をやる価値がある。
きついけど、このまま頑張ろう！

今日のメニュー：いつものスリムパックバー１本、牛乳1L.以下、味噌汁一杯

土曜日と同じ。
徹底的なスタートは明日になる！頑張る！！！

今日は過激ダイエットを始めた。
今回は少しずつ運動を上げていきたいと思う。とりあえず今週、毎日ウォーキング１時間です。
厳しいダイエットを考えたので、続けられるかどうかわからないけど、とりあえず今日のウォーキングを済ました。
毎日体重を計ると、イライラしちゃうので、来週まで計らないつもり。
それでは、また明日♪頑張ろう！！！

一日なんとなく忙しくて、晩御飯を食べようとした時はもう遅くて、何も食べなかった。毎日の牛乳（1L.以内）だけ。