breakfast
≫ハヤシチキンライス チョコパン
lunch
≫野菜パスタ
dinner
≫ちらしずし
sports
≫腹筋60回 柔軟
MEMO
長風呂したーあ(^O^)!
水もいぱあい飲んだよ
breakfast
≫たこめし うどん
lunch
≫サラダうどん コーヒーゼリー(228)
dinner
≫
sports
≫腹筋６０回 柔軟
ちゃりこぎこぎ!
MEMO
昨日から水飲みダイエットはじめました＼(◎o◎)／
２ℓ目標で500mlを４回飲んでます★、
トイレにいっぱい行くのも重要ですよね
てかトイレに行かなきゃ水dietの意味ないもんねm(__)mｗｗ
明日もテストだーあ
がんばろっと、
breakfast
ご飯 ペンネ
lunch
ままのお弁当
サラダ(胡麻) はんぺん ご飯 卵焼き ソーセージ
dinner
ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ 豆腐納豆 ご飯３口 ポテト
sports
腹筋３０回 柔軟
MEMO
最近はずーっと貧乏ゆすりしてます!
暇があれば、ももをトントン叩いたり･･･
それでは今から腹筋３０回がんばってきまーす!
ゲスト さん
