痩せる!

日付
530 ()
( ´_ゝ`)
53.6kg 29.0%



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日付
523 ()
( ̄_ ̄|||) どよ~ん
54.8kg 30.0%

朝食 
(残り物 処分大会!)
お赤飯 茶碗半分
ナスと豚肉のオイスターソース炒め 半分
手羽元のさっぱり煮 2本
あおさの味噌汁
納豆オムレツ 少し

おやつ
おせんべい(雪の宿) 4枚
いかなんこつ 5.6個
ロールケーキ ふた口
動物ビスケット 一握り
はっさく 1個
グレープフルーツ 1個
韓国のり 1枚

夕食
ハンバーグ
ポテトサラダ
トマト
お味噌汁(えのき、油揚げ)


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今月の目標

何度も挫折しています。

再度、挑戦します。