朝ごはん
三色丼
グレープフルーツ
牛乳
お昼ごはん
給食
夕飯
とんかつ
グレープフルーツ
ご飯半分
間食
ヨーグルとかっ

朝ごはん。昼ごはん
サンドウッイチ×２
牛乳
ゆで卵
夜ご飯…
冷やしそば
水

運動
WALK


ちょっとたばすぎたかな汗
めざさ４０ｋｇ代…
夏までにはかならずやせてやる★

お昼ごはん
カレー
バナナ
水
夜ご飯
パスタ
マンゴー
間食
寿司
ジュース

運動
コアリズム
リンパマッサージ
今日からダイエットがんばらないとっ