めえすけさん、こんにちは(*^_^*)そうそう、いつも読み逃げしておりました。<(｀^´)>←えらそう・・これからも一緒に頑張らせてください～私もよくわからないこともあるんですけど、やっぱりダイエットしてる時っていらいらしたり、いろんな変化がありますよね？それがなぜ起こるのか知っておくだけでも、自分の中で納得してダイエットを続けられたりするんで、これからもちょっとずつ自分に変化が見られたら、勉強して知識として得られたらなあと思っています。♪、

ゆかぷりんさん＞レトルトカレーもいいですよ～具もあんまり入ってなくて、100キロカロリーのものもあったりして、ご飯を増やして食べても安心感が・・

こんにちは～！
こちらでは初めまして♪
お互い、カキコしないで覗いていたなんて（笑）これからよろしくお願いします！

ホメオスタシスとか…勉強になります～。やっぱりちゃんと身体の仕組みを理解した上でやらないといけませんよね。といっても難しいことはわからないんだけど（＾＾；）勉強不足だわ～。

イイ事聞いた！レトルトカレーって手があったのか。カレー大好きだから絶ッ対おかわりする自信あるもんっ！(←間違った自信)今度カロリーオフったやつ買ってみます。ありがとう！

フルーツ牛乳さん＞ごめんなさい、ホメオスタシスでしたね、間違ってうってましたねごめんなさい～(>_<)これについても検索すると、いろいろな方が停滞期とホメオとの関係、乗り越え方なんかも書かれていることがあって勉強になります。私もまだまだ勉強しなくてはいけないんですよ～

寒天ジュース、冷やすとおいしくって満腹感が結構得られたりします♪むふふ♪

とうふだけさん、こんばんは♪
ホメオスターシス←これかっっ！！私の停滞理由は。汗汗汗

寒天の飲料、知りませんでした。いろいろあるんですね。そして、なによりも美味しそう♪←これ大事^^

ゆかぷりんさん＞初めまして、だけど初めてでないぐらいしょっちゅうのぞかせてもらっています。(*^_^*)バナナダイエットはしていないんですよ～あれは、朝の食事が時間がないときに食べたりしています♪開始早々挫折した私ですから（汗）

フルーツ牛乳さん＞こんにちは～韓国の女性ってスリムな人が多いいって思ってたけど、ダイエットもすごく頑張ってるんだなあと思いましたね～とっても可愛くスリムになってますよね！励みに頑張りましょうね～！！

はじめまして。実は何度か覗きに来てました。笑
とうふだけさんの日記はとてもいい勉強になりますね。これからも沢山参考にさせていただきますね。バナナ頑張ってくださいねっ。

とうふだけさん、こんばんは♪
サイト、観に行ってきました～。^^
可愛い人ですね☆ミ
綺麗に痩せて、なんだかあこがれちゃうな～^^

ぷにゃこさんこんにちは(*^_^*)
有難うございます～！私はやり始めた時、またダイエットなんて無理だろう・・太っててもいいもーん♪・・でも、子供の参観日やＰＴＡに出ても、細いママさんたちでいっぱいだったので、いつも下を向いていた私がいましたね。くらーくなることも多かったのでなるべく外に出たくなくって、仕事に復帰するときにも制服のないところにしようと思っていました。しかもこんなに太って仕事・・いろんな人に会うのに嫌だぁ(>_<)って嘆いていました。今も、自分自身では結構すっきりしてきたと思うんですけど、まだ主人以外誰も何も言ってくれないのでへこんだりしますが、この生活を続けていくこと、痩せた私を想像してがんばることにしました。次の目標は服のサイズが3Lにしたいです(*^_^*)こんな私ですが一緒に頑張らせてください～

こんにちは！
遊びに来ました！
70kg台羨ましいです～！

とうふだけさんの日記はダイエット情報満載で勉強になります。
これからも勉強させてください。
よろしくお願いします！

フルーツ牛乳さん、おはようございます♪
運動は大の苦手というか大嫌いなんです(>_<)
だけど、今回思いがけなく買ったwii fitがすごく役に立ってくれて、体重やＢＭＩも測ってくれて、しかも勝手に機械がグラフをつけてくれたり、運動もテレビと一緒に声かけしてくれながらやったりするので、めずらしく続いているので家族もびっくりしているところです。子のおかげで今回は、空腹感を感じずに食べるものを食べて痩せて行っているので、wiiさまさまです(^O^)／

とうふだけさん、こんばんは。(^▽^)/゛
凄い!!　順調ですね。^^

運動もしっかりされているし、素敵♪
私も頑張らなくちゃと思います。
とうふだけさん、ありがとうございます!!

フルーツ牛乳さん、初めまして。(*^_^*)
五月の86ｋｇから、食べててもなんとか落ちているのでこの方法で今は続けていけそうです。どうぞよろしくお願いします。(^O^)／