今日は
久々に部活があって
ついついご飯をいっぱいたべてしまった．．．

あさ
レタスとハムのサラダ
魚肉ソーセージ
こんにゃくゼリー１個

ひる
シーチキンのスパゲッティー
お茶

間食
ホットケーキ
牛乳
果汁グミ

よる
鶏肉のグリル
ご飯少なめ
コンソメスープ
ホウレンソウとニンジンの炒め物

勉強すると
おなかが減っちゃうけど
我慢我慢(>_<)