★耳子さん★
　
でしょ～。１週間単位で見ればいいのだけど、それが出来ないのです(笑)
気がゆるんでしまいそうで…。元々、ゆるんでしまうからデブなんですけどねぇ(；´∀｀)
いやぁまいったまいった(笑)
　

★あやスケさん★
　
久しぶりの甘み…
かなり幸せです。「あ、こんなに甘いものだったんだ」なんて思いながらいただいてます(笑)
ほんと、こんなに甘かった？みたいな。
アイス…季節ですよねー
　

こんにちはー。
前にどこかで読んだ記憶があるのですが（レコー○ィングダイエットだったかな？）、カロリーは1日の制限も大事ですが、ちょっと食べ過ぎちゃったなーと思ったら、翌日にがっつり抑えるよりは1週間単位くらいで調整する方が身体に負担が少なくて良いそうですよ。300÷6＝50kcal、おかずを1週間だけ1口我慢すればOKってことです。

あースタバ、うらやましいです。ソイラテが好きで良く飲んだ…あそこのサンドも美味しいんですよね～…。（反芻中）
いやー息抜きもしたいですよ。私も夜たまにアイスとか食べてます。（こらこら☆）
食べちゃ駄目なメニューに入ってなかったし！とか思いつつ…、まー書いてなくても良くないって事は分かってるんですけど。でも偶には息抜きしつつ、根気良く行きまっしょい☆

★ごっちさん★
　
シソ味…飲んでません。
美味しいんですか…？
なんだかアヤシイ(笑)
味わったことのない味…
クセになる？？？
　

おはようﾃﾞｽ。
ペプシーのシソ味飲んだことありますか？
昨日、何気に飲んでみたけど・・・
今まで、味わった事のない飲み物だったわぁ～笑

★ポコ太さん★
　
停滞期だったんでしょうか？よく分からないですが、でも減りましたね。良かったです。
７０ｋｇ切りは…叶いませんが(笑)
今月中に６９ｋｇ代に落ち着きたいです！！
　

★耳子さん★
　
気づいてくれるお友達が居て羨ましい。
私の周りは気づかないですよー。昔１０ｋｇ落とした時も何も言ってもらえませんでした。その時は運動しながらだったんで、少しは引き締まったはずなんだけどなぁ(笑)
　

★butabuta2006さん★
　
目標低め設定だったんですよね、私(笑)
モチベーション下がらないようにクリア出来そうな目標設定にしたような。
来月からは３ｋｇ減目標にします
　

おぉ～！！！
停滞期脱出早いですね（＠＠）
７０㌔のラインってかなり手強いイメージがあったのですが・・・ゆぅぴょんさん頑張りましたね☆明日体重が増えてもまた頑張れる数字が見えてきましたね♪

すいません。下の書き込み。ゆぅぴょんさんのこと呼び捨てになってる。ごめんなさーい

こんにちは＾＾
ここは5㎏"も"減った！って自分を励ましてあげないと～。もちろん甘やかすのはダメかもしれませんが、やっただけの成果は確実に出ていると思いますよ。私は2㎏しか減りませんでしたが、1ヶ月ぶりに会った女友達は「少し痩せた？」って気づいてくれました。顔が少し細くなったそうです。
来月もモチベーションあげて頑張りましょう♪

コメントありがとうございまーす！後、4日で1キロはきついかなー。あー！目標達成した。。。ゆぅぴよん　を見習ってがんばりまーす。！

★なおこんさん★
　
ありがとうございます。
でも今夜には増えてそうですよ～(；´∀｀)
　

オメデトウ御座います
私はここから動かなくて・・頑張ってね！！