ポテチ･･･なんて魅力的な響き☆私は旦那の実家からもらったお土産のラスクを見て指を咥えております。怖くて食べられない。。。そんな私を尻目に旦那はチョコバットを食べていました。ムカッ(-_-メ)

こんにちは＾＾
ダイエットで油脂をあまりに摂らずにいると、それも便秘の原因になるそうですよ。意外とポテチが効くかも！？（笑）

(笑)
増えてないだけ
マシですよー(泣)

微妙な腹痛、便を出そうと腸が戦闘モードになってるところだといいですね！
あともうちょっとのところで気が緩みがちなのが私の悪いところ。
今日は私もいつも以上に動くように努力しまーす！
午後は掃除だ！！

★森二中さん★
　
１歳２ヵ月で授乳中とは立派です(^-^)
ウチはすっかりフォローアップミルクになってました。
私、動かなすぎです。
今日はちょっと歩いてきますね(笑)

漢方効果か！？
ってまだわかんないですよねー！
私も便秘症なんで飲んでみたい気もするんですが、なんせ息子１歳２ヶ月ですがバリバリ授乳してるのでサプリもダイエット系は一応控えてるんです(泣)
今日、日中食べすぎなのでゆぅぴょんさんを見習って夜は食べない･･･のはムリそうなので極小で頑張ります。

★森二中さん★
　
確かに「あの時間に食べた」んだから当然なわけで、想定範囲ではありましたが…。
最近「食べないダイエット」の痛さを思い知ってます。明らかに体重が増えるどころか「食べちゃった」ものを入れても摂取カロリーはかなり低いはずなのに増えるってのは、食べて無いせいですよねー(；´∀｀)

許容範囲の増量ですよー。
防風通聖散、カラダに合うといいですね！
私もかなりの便秘症なので
毎日クスリに頼る生活です。
しかも生理前はクスリ飲んでも出ない時あるから、ホント毎日うんちくんと格闘してます(泣)

★森二中さん★
　
後一歩から進まないのがダイエットですよねー(笑)
６６ｋｇをずっと前後しっぱなしです(；´∀｀)
後１０日ほど…
減るだろうか。ペースがゆっくりになってきてます。
　

食べたら６時間寝ないのがいいんですかー？
じゃあ、１８時に食べないと毎日寝不足で大変だわ！！

ゆぅぴょんさん、１０㎏減まであと一息ですね！

★とんかつ大好きさん★
　
６月、始めた当初はサラダのみやカロリーの低いもののみでやっていたんですが、なんとなく朝食べて夜食べない方向で落ち着きました。最初のストイックな制限が効いて、満腹になるのが早くなったので、朝もご飯は少なめでいけてます。
でも…ほんと言うといーっぱいお腹いっぱい食べて「苦しい～」なんて言いながら満たされて寝たいです(爆)
　

★ごっちさん★
　
そうですね。少しづつ減ってます。お腹を空かせてる割には…(´Д｀)
がんばりと体重の減りはなかなか比例しませんね(笑)
　

ゆうぴょんさんは夜食べていないけど朝はしっかり食べているみたいだし、いずれ復食しても私のように「外食といえば未だにどんぶり飯」になってしまう人間と違って自己管理が出来そうな気がするわ。
ところてん、私はすっぱいのも好きな人間なのですが・よく洗ってからまたキンキンに冷やして液体のパルスイート（ゼロってやつ）をかけてくずきりのようにしておやつで食べています。
すっぱい味で食べるよりパック内の保存液の特有のにおいが気になるかもしれませんが私は鈍ちんなので◎

うおぉ～～
めちゃ、減ってるぅ
見習いまっす！
あたいも、ところてん
嫌いだぁ。
もずくとメカブは美味しいです♪

★とんかつ大好きさん★
　
食べてないですね。
１日の総摂取カロリーを減らす方向で。。。
でも、とんかつ大好きさんもご存知の通り、食べない系ダイエットは…食べた時にドカンときますね。なので時々の暴飲暴食も翌日にはドドンと増えてくれます。即効で(；´∀｀)
まだまだ先ではありますが、ダイエットの終わりが難しそうです。