■□■□■□■MY DIET DIARY■□■□■□■

日付
71 ()
( ̄□ ̄;)
44.6kg 19.1%

 便 通 : ○
ランニング: ×
半 身 浴: ×
マッサージ: ×
 間 食 :ガム
筋 ト レ: ×
 ヨ ガ : ×

最近体重停滞気味だねぇ~・・・(´Д`ι)
早く生理きて早く終わってほしいな。
そしたら痩せ期だよー!今は一番体重増える時期だかんね。
しょうがないよね。と、思っていたい。


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今月の目標

・アーモンド23粒
・7時以降食べない
・水をこまめに飲む
・お菓子禁止
・半身浴
・脚マッサージ
・ランニング(平日朝)
・ヨガ(土日朝)
・筋トレ(火木日)