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■朝
納豆オムレツ、ミルクティー
コーヒー

■昼

■晩
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晩ごはんのあとチビさんへのデザートで
アイスクリームをあーんしてあげた。
思わず自分にもあーんしそうになったけど
堪えて、えらかった。
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■朝
メロンパン半分、牛乳、コーヒー

■昼
納豆、豆腐、もやし唐揚げ炒め
カシューナッツ、コーヒー

■晩
おでん(大根、たまご、たまご焼き、
つくね、すじ、じゃがいも、ごぼてん)
りんご、コーヒー
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チビちゃんと過ごす静かな平日。
久しぶりに予定も何もない。
最近amazonプライムの
バチェラー・ジャパン3を観てます。
ついついみてしまうー笑
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■朝
りんご、ヨーグルト、コーヒー

■昼
カシューナッツ、中華スープ
りんご、ヨーグルト、コーヒー

■晩
もやしとうす揚げのお味噌汁、唐揚げ
焼き肝、冷奴、みかんゼリー、コーヒー
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甥っ子のプレゼントを買いに行ったあと
服部緑地公園へ。
家族と休日一緒に過ごすと食べてしまう。
あかんけど、タブルチーズバーガー最高やった！
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■朝
ごはん少々、キノコのお味噌汁、ピーマン炒め
目玉焼き、チキチキボーン、梨、コーヒー

■昼
タブルチーズバーガー、ポテト、メロンソーダ

■晩
唐揚げ、チキンポットパイ
ブロッコリー、プチトマト
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具体的に決めてないけどとりあえず
日記を書く、炭水化物を減らす、おやつをやめる。
このあたりからやろうと思います。

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■朝
きのこのポタージュ、りんご、ブラックコーヒー

■昼
キノコとたまごのお味噌汁、りんご、ヨーグルト
ブラックコーヒー

■晩
神座のラーメン、ミスド、コーヒー
…(@_@)ダイエット?
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ダイエット再開するぞ！
がんばるぞ！おー！

お風呂上がりに体重計に乗ってみた。
ギリギリ過去最高ではないけど、
もうおばちゃんやし体型は過去最高やわな。

来年の11月は結婚10周年。
標準体型になってたらティファニーで
好きなものなんでも買ってあげるって
そんな旦那さんの深い愛情に応えられないなんて
ぜったいあかんよね。

始めるなら明日じゃなくて今日やんな？
今日はじめます。

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■朝

■昼

■晩
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