脂肪断捨離 今月は73キロ目指す
6月15日 (水)
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74.9kg |
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■朝
■昼
■晩
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6月14日 (火)
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76.05kg |
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■朝
■昼
■晩
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6月10日 (金)
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75.45kg |
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■朝
■昼
■晩
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6月9日 (木)
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76.65kg |
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■朝
■昼
■晩
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6月2日 (木)
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76.55kg |
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σ(・д・*) |
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■朝
野菜スムージー
アーモンドミルクコーヒー
■昼
さんま
具沢山の巾着
ナスとししとうの揚げ浸し
■晩
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6月1日 (水)
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76.1kg |
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(‾‥‾) |
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■朝
■昼
■晩
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