今日のごはんたち。



あさごはん。TIME:


ごはん、納豆



おひるごはん。TIME:


牛肉と玉ねぎの炒め、ごはん、ブロッコリー（マヨネーズ）、明太子スパゲッティー（小）



よるごはん。TIME:


にしんの塩焼き、ごはん（小）、サラダ（ゴマだれ）、イカ焼き




間食しました。

・飲むティラミスTIME:15:00
・たい焼きTIME:22:00
・塩豚TIME:22:OO




動きました。







今日の鼻血事。