減りません・・
減らす気がないのか。。

今日から開始。
体重計も購入。でも体脂肪計がないので体脂肪は不明です・・・。

朝：なし（寝坊したので）
昼：肉まんとグレープフルーツジュース
夜：冷やし中華、あさりの酒蒸し

自転車を計50分ほど漕ぎ漕ぎ。あとゆる体操しました。
ゆる体操は毎日続けたい・・！