・朝イチ
青汁牛乳割り

・朝
ナッツ3粒
クリーム玄米ブランメープル(179)
味噌汁
野菜ジュース(66)

・間食
キレートレモン
クリーム玄米ブランメープル(179)
豆乳 紅茶少し

・昼
カカオ72%のチョコ
ごはん
納豆
味噌汁
煮物

・朝
青汁牛乳割り

・昼
塩けんぴ
白エビ煎餅
ごはん
人参のきんぴら
鱈フライ
レタス
野菜コロッケ
味噌汁
煮物

・間食
カカオ72%のチョコ
芋けんぴ
白エビ煎餅
ナッツ3粒
飴

・夜
青汁牛乳割り
味噌汁
クリーム玄米ブランブルーベリー(360)

・朝イチ
青汁牛乳割り

・朝
ごはん
納豆
味噌汁

・朝
青汁牛乳割り

・昼
白エビ煎餅
カカオ72%のチョコ
野菜ジュース(66)
カレー
味噌汁

・間食
キレートレモン
栄養ドリンク

・夜
クリーム玄米ブランレモン(177)
スープ春雨野菜チゲ(104)

・朝イチ
青汁牛乳割り
ビフィズスコラーゲン

・朝
カカオ72%のチョコ
おから
ごはん
納豆
味噌汁

・朝
青汁牛乳割り

・昼
塩けんぴ
白エビ煎餅
ごはん
薇と昆布の煮物
おから
味噌汁
小松菜胡麻ダレ
ポテトサラダ
若鶏竜田揚げ

・間食
野菜ジュース(66)
塩けんぴ

・夜
クリーム玄米ブランメープル(179)
スープ春雨野菜チゲ(109)

朝イチ
青汁牛乳割り
ビフィズスコラーゲン

朝
ナッツ3粒
ごはん
納豆
味噌汁

間食
小林さんが作ったパン

昼(355)
クリーム玄米ブランブルーベリー(180)
野菜ジュース(66)
スープ春雨鶏ぷるコラーゲン(109)