【朝　食】　なし
【昼　食】　ちらし寿司
【夕　飯】　麻婆豆腐・きゅうりとわかめと山芋の酢の物・サーモンのサラダ
【おかし】　食べました
【その他】　ビール３５０ml　

今日は旦那がパチンコでお菓子をとってきてくれてしまいかなり食べてしまった・・・
朝から夜まで色々な用事で忙しくしていたけど痩せてはいないみたい
明日は、箱根ではなく都営新宿線沿線に行く事になった。ロマンスカーの展望席の良いところが取れなかったからロマンスカーはまた今度・・・

【朝　食】　なし
【昼　食】　蒸しパン
【夕　食】　豚肉野菜炒め・きゅうりとわかめの酢の物・大根煮・ごはん
【おやつ】　いろいろ
【その他】　ビール３５０ml

今日は、子供が習っているスイミングを見に行き暑い室内で見学したので汗をたくさんかきました。　変な泳ぎだけどバタ足で前に進んでた～おもしろい

【朝　食】　子供の残したパンを少し
【昼　食】　そうめん（玉子・ほうれん草入り）
【夕　飯】　ぶり大根・おでん少し・ご飯
【その他】　ビール３５０ml　
【おやつ】　せんべい・チョコ・プリン

今日は、朝からお友達の家で幼稚園の子供の事で相談に乗っていました。そこでお菓子を食べながらお菓子をパクパク・・・ダイエット始めたこと忘れてた・・・
土曜日に子供たちとおばあちゃんと箱根の登山鉄道に乗って紫陽花を見に行く予定～楽しみだなぁ　我が家は鉄道マニア一家です

ダイエットって今まで成功したことないんだけど、まずは何をやればよいのかなぁ
毎晩、ビール（発泡酒）の３５０mlを１缶飲んでるんだけどやっぱりやめないと駄目なのかな～（＠＠；）
とりあえず、薬局で体脂肪が落ちるっていう漢方薬を買ってみました。それと腹筋かなぁみんなやってるみたいだし。布団に入って寝付くまでに頑張ってみるぞ。