朝:牛乳・フレーク
昼:コーヒー牛乳・パン
トイレ:×
☆気持ちは前へ進んでいるぞ。
朝:おにぎり
昼:チキンカレーライス・サラダ・柚子ティー
間食:パウンドケーキ
夜:おにぎり
トイレ:○
☆疲れはあるけど気持ちは前にあると、なんだか心地いいなぁ。
朝:おにぎり
昼:お弁当(ご飯・カボチャコロッケ・ハンバーグ・クーブイリチー・野菜炒め)
夜:魚の煮つけ・モウイの和え物
トイレ:×
☆新しい環境に突入だー!ファイトー!
ウォーキングを再開できるまで
ストレッチ強化月間だ。