ゲスト さん
高１ひかる(｡･ω･｡)ﾉ♡るんるんDIET♪２
7月16日 (木)
ちょっとおやすみします♪
また会う日まで。。
7月13日 (月)
(*・ε・*) ぶー
49.7kg
49.7kg
朝 → ロールパン
昼 → お弁当
夜 →
★１日における間食
→
★運動
→
５０㌔代に戻りたくないです！
昼 → お弁当
夜 →
★１日における間食
→
★運動
→
５０㌔代に戻りたくないです！
7月12日 (日)
(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
50.0kg
50.0kg
朝 → パン
昼 → ラーメン
夜 → なし
★１日における間食
→ ケーキ 作ったパン
★運動
→
高校野球の第一試合の応援にい行きました
結果は・・・・コールド勝ち∮*゜(○'v`pq)゜*∮
次も勝ってほしいです！ふぁいと★
誕生日でした♪いろんなかたから
メールもらいました＞＜
ケーキやら料理教室やらで
たくさん食べちゃったので晩御飯は
やめました；；
昼 → ラーメン
夜 → なし
★１日における間食
→ ケーキ 作ったパン
★運動
→
高校野球の第一試合の応援にい行きました
結果は・・・・コールド勝ち∮*゜(○'v`pq)゜*∮
次も勝ってほしいです！ふぁいと★
誕生日でした♪いろんなかたから
メールもらいました＞＜
ケーキやら料理教室やらで
たくさん食べちゃったので晩御飯は
やめました；；
7月11日 (土)
d(≧υ≦*)
49.6kg
49.6kg
朝 → パン
昼 →
夜 →
★１日における間食
→
★運動
→
昨日は、あんなことがあったので
ご飯を食べて警察から家に帰るのが
１１時くらいになってしまったので
お風呂にはいらず寝ちゃいました；
だから今からはいってきます!笑（今は11：10）
でたら体重へってるかもしんないので
減ってたら書き換えます！
入る前に裸ではかった体重は49.9キロです♪
でました！！！！！！！！！！！！
49.6キロになってましたぁぁ∮*゜(○'v`pq)゜*∮
昼 →
夜 →
★１日における間食
→
★運動
→
昨日は、あんなことがあったので
ご飯を食べて警察から家に帰るのが
１１時くらいになってしまったので
お風呂にはいらず寝ちゃいました；
だから今からはいってきます!笑（今は11：10）
でたら体重へってるかもしんないので
減ってたら書き換えます！
入る前に裸ではかった体重は49.9キロです♪
でました！！！！！！！！！！！！
49.6キロになってましたぁぁ∮*゜(○'v`pq)゜*∮
7月10日 (金)
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
49.9kg
49.9kg
初めて４９キロ代になりました！！！
朝 → 食パン 目玉焼き
昼 → お弁当
夜 → 寿司
★１日における間食
→
★運動
→
痴漢被害をうけました。本屋さんでです。
犯人は、警察に逮捕されました。
被害届をだしたり、写真を撮られたり
いろいろと大変でした・・・；；
7月8日 (水)
(ｏ^∀^)尸~
朝 → おにぎり ベーコン
昼 → チュロス 納豆巻き
夜 →
★１日における間食
→ お菓子
★運動
→ ×
期末テスト終わりました♪
めちゃくちゃ勉強したので軽く自信ありです！
努力はしがいがありますね∮*゜(○'v`pq)゜*∮
期末テストも終わって、疲労がやばいんで
テスト頑張った自分へのごほうびに
お菓子買いましたー！(｡･ω･｡)ﾉ♡
そんで、今日は深夜３時半に起きて
勉強して５時半にまた寝たので
あまり寝れなかったので２時間爆睡しました笑
昼 → チュロス 納豆巻き
夜 →
★１日における間食
→ お菓子
★運動
→ ×
期末テスト終わりました♪
めちゃくちゃ勉強したので軽く自信ありです！
努力はしがいがありますね∮*゜(○'v`pq)゜*∮
期末テストも終わって、疲労がやばいんで
テスト頑張った自分へのごほうびに
お菓子買いましたー！(｡･ω･｡)ﾉ♡
そんで、今日は深夜３時半に起きて
勉強して５時半にまた寝たので
あまり寝れなかったので２時間爆睡しました笑
7月6日 (月)
＼(`O´θ/ キック
50.5kg
50.5kg
朝 → 食パン ベーコン 目玉焼き
昼 →
夜 →
★１日における間食
→
★運動
→
期末テスト２日目★頑張るぞ！
がんばれば誕生日にでも携帯
変えてもらえるんだぁ↑
ひとこと
昼 →
夜 →
★１日における間食
→
★運動
→
期末テスト２日目★頑張るぞ！
がんばれば誕生日にでも携帯
変えてもらえるんだぁ↑
ひとこと
7月5日 (日)
ε-(´д｀;)
50.9kg
50.9kg
朝 → サンドウィッチ 野菜炒め
昼 → サンドウィッチ
夜 → すきやき 納豆かけご飯
★１日における間食
→ お菓子 ゼリー
★運動
→
そういえば、みなさん！アルケミストっていう
アーティストさん知ってますか？？
おととい、会ったんです＞＜
近くのららぽーとに来ててライヴを
聞きました！とっても歌声がきれいなんです♪
今日の夜、後輩と花火やりました★
家が向かいなんです♪それで花火やってるときに
お菓子食べながら話そうってなって
ついつい食べちゃいました；；笑
でも楽しかったです！初花火でした、
昼 → サンドウィッチ
夜 → すきやき 納豆かけご飯
★１日における間食
→ お菓子 ゼリー
★運動
→
そういえば、みなさん！アルケミストっていう
アーティストさん知ってますか？？
おととい、会ったんです＞＜
近くのららぽーとに来ててライヴを
聞きました！とっても歌声がきれいなんです♪
今日の夜、後輩と花火やりました★
家が向かいなんです♪それで花火やってるときに
お菓子食べながら話そうってなって
ついつい食べちゃいました；；笑
でも楽しかったです！初花火でした、
7月4日 (土)
ε-(´д｀;)
50.4kg
50.4kg
朝 → 寝てましたｗ
昼 → チャーハン半分（11:00頃）
夜 →
★１日における間食
→ ミニいちご大福１個
★運動
→
★骨盤運動
→
昨日は期末テストの１日目があって
３時間だったのでそのあとららぽーとに
行ってから帰ってきたので
ばか疲れて寝ちゃいました；；(´･ω･｀;A)
今日は６時に起きる、また寝て１０時に
起きる、っていう２度寝をして 両方怖い夢を
見たんですよ。。なんでこういう夢ばっかり
見るのか不思議で不思議で＞＜泣
みなさんはどんな夢みますか？
もし夢を見たらかきこんでください(｀･ω･)ﾉ☆･ﾟ
http://42.xmbs.jp/runxchan-27299-bb.php?guid=on
昼 → チャーハン半分（11:00頃）
夜 →
★１日における間食
→ ミニいちご大福１個
★運動
→
★骨盤運動
→
昨日は期末テストの１日目があって
３時間だったのでそのあとららぽーとに
行ってから帰ってきたので
ばか疲れて寝ちゃいました；；(´･ω･｀;A)
今日は６時に起きる、また寝て１０時に
起きる、っていう２度寝をして 両方怖い夢を
見たんですよ。。なんでこういう夢ばっかり
見るのか不思議で不思議で＞＜泣
みなさんはどんな夢みますか？
もし夢を見たらかきこんでください(｀･ω･)ﾉ☆･ﾟ
http://42.xmbs.jp/runxchan-27299-bb.php?guid=on
7月2日 (木)
(*・ε・*) ぶー
50.6kg
50.6kg
朝 → チャーハン
昼 → お母さんのお弁当
夜 → 煮魚 ごはん お吸い物
★１日における間食
→ お菓子（勉強してるときに）
★運動
→ 授業の水泳（500ｍ←とまらずに）
★骨盤運動
→
明日は期末テスト１日目。がんばります。
昼 → お母さんのお弁当
夜 → 煮魚 ごはん お吸い物
★１日における間食
→ お菓子（勉強してるときに）
★運動
→ 授業の水泳（500ｍ←とまらずに）
★骨盤運動
→
明日は期末テスト１日目。がんばります。
7月1日 (水)
ヽ(*´▽)ﾉ♪
50.3kg
50.3kg
朝 → ご飯 ういんなー 目玉焼き
昼 → 購買のパン
夜 → 混ぜご飯のおにぎり２個
★１日における間食
→ コアラのマーチ
★運動
→
★骨盤運動
→ ×
昨日、お風呂に入らず、リビングで
寝てしまったので、朝お風呂に
はいったら体重減ってましたぁぁぁ！
初・50.3㌔ですﾟ.+:｡ ヾ(｡･ω･)ﾉﾟ.+:｡
痩せたいなぁと思う気持ちが
最近さらに膨らんできてます（泣
昼 → 購買のパン
夜 → 混ぜご飯のおにぎり２個
★１日における間食
→ コアラのマーチ
★運動
→
★骨盤運動
→ ×
昨日、お風呂に入らず、リビングで
寝てしまったので、朝お風呂に
はいったら体重減ってましたぁぁぁ！
初・50.3㌔ですﾟ.+:｡ ヾ(｡･ω･)ﾉﾟ.+:｡
痩せたいなぁと思う気持ちが
最近さらに膨らんできてます（泣