朝：なし

昼：ランチパック（卵）

夜：キャベツ
　　味噌汁（あさり）

今日は、かなりのカロリー制限できた＾＾
今週は胃を小さくしよう！

久々に体重計に乗って、ビックリです。
煙草をやめて１年半着実に体重が増加している。

真剣にダイエットしなきゃ。

とりあえず、今月中に５６キロにしよう。