こんばんは(　´∀`）

久しぶり〜！素晴らしい食事メニューをこなしていた優です♪
今回は今までのﾀﾞｲｴｯﾄが水の泡って思わない結果だったよ。今までだったら48キロは行ってたような気がするよ！ともともちゃんは外食しても44キロ台キープだし凄〜い。あ〜あって言いたい食事内容だったけど、過ぎてみて日記を書いて改めて見るとリバウンドしないんじゃないのか？って自信が付いたよ。生理前だったし明らかに増量覚悟だったけど普通に便通あったし(あれだけ食べたら当然？)、すぐ戻せる自信も出てきたよ。断食する勇気はあっても過食する勇気って何かない限り無理で、今回は有難いデータが取れたって感じ(´∀`)ﾉ

ｳｫｰｷﾝｸﾞって今まで面倒ってずっと思ってたの。元々出不精もあるんだけど、体脂肪減量の為に１度やってみたら気持ち良くてね♪お薦めかも〜。気分がすがすがしくなるって言うのかな…。近所の公園とか歩くスポットを探したりしてる自分にビックリ。子供連れて散歩は絶対賛成(･∀･)ステッパーより綺麗に呼吸しててこれが有酸素運動って言うのか？みたいな。

こんばんはぁ〜！！

今日は重たいのを食べ過ぎたよぉー(；´ω`)
スナック菓子は確かに止まらないね。私はお菓子類は全部そうだから買わないようにしてるよ。でも今日はかりんとうを頂いて…。やっぱりボリボリしてしまってどうしようもないよ〜！

ともともちゃんの旦那様は優しいんだね！私の旦那は鬼だわ！ガリガリになるまで痩せろって言われそうだよ！
そうだ！私もジーンズ１本買ったよ。ゆるくなったって嬉しいよね。でもでもピチピチで似合わないって言われるしさぁ。このジーンズもゆるくしてやるぅ〜！！

私も一生ダイエット意識は捨てられないと思うよ。私がもし30歳で第一子出産でその子が20歳の時に私は50歳って思うといつまでも美しくいないとね。子供の結婚式には恥ずかしくなくしてないと〜！

生理明けに43キロは理想だけど今夜も２食外食で金曜もその予定で、増量して行きそう…。
入浴後44.3キロって、もうすぐともともちゃん43キロじゃぁ〜ん(　´∀`）

こんにちは♪

実は前回のメールでぴかぴかさんの真似してともともちゃんってメールしようかな？って思ってたんだよ〜(´∀`)ﾉ何か嬉しかった♪早速心置きなく私もともともちゃんって呼ばさせて頂きます！

そうそう！私も48〜46キロになったら理想体型って思ってたよ。でもウエストは65切ったり切らなかったりだし、太ももの肉は思いっきり摘まめるし、もしかしたら30キロ台にならないと理想体型にならないんじゃないの？！って思うよ…。
旦那にも全然駄目〜！って言われるし(´･д･`)全身どこの肉でも摘まめるから嫌！
私も44キロの壁は高いよ。43キロ台になった時ってﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ中で維持は出来なかったしね。でもそこまではいけるんだって自信は付いたかな。だってまだまだ肉は乗ってるしね〜。私もともともちゃんと一緒で年内で43キロ台をキープが目標だよ♪
いつか３食きちんと食べても維持出来るのかなって思う。私は何も口にしないって出来ないからグローバル商品は当分止められそうにないよ〜(-д-*)
ともともちゃんの昼食・夕食なしって凄すぎだ〜！！

きゃぁー！お帰りなさいませ〜！o(≧▽≦)o
元気な日記が見れて嬉しい♪

xxstylexxさんはダイエット意識してなかったわりには、ちゃんと44キロ台に戻せてるんだから立派だよ〜！３日で戻せる体に私もなりたいわ。

私は４８キロが第一の目標でその時はxxstylexxさんと一緒で達成すると停滞するんだよね。でも旦那に全然デブって言われて46キロ→44キロって目標も少しずつアップ！今では43キロを目指そうとしている自分が自分じゃないみたい。
xxstylexxさんも43キロ目標で一緒！一緒〜♪仲間がいると頑張れるよね。
私の方こそ今月も宜しくお願いします(≧▽≦)ﾉ

おかえり〜〜〜！！
待ってましたぞ！
私はとてもじゃないけどだらけてました。
ともともちゃん全然変わらないじゃない？
すばらしい。
今月もよろしくね

ご愁傷様です。
それはさびしくなね。
私達、日記のことは、気持ちが落ち着つくまで気にせずに・・・。

心からお悔やみ申し上げご冥福をお祈りいたします。
すぐ元気にはなれなくて当然だから少し元気になって戻って来るのをずっと待ってますね。

こんばんわ
私も増え気味というかものすごい増加です。
ともともちゃんは体脂肪低いよね！！
うらやましい。
なんか一気に痩せて一気に太ってる・・。
ヤバヤバ状態

こんばんは♪
いよいよ43キロ台になってしまったよ(≧∀≦)維持出来るかはさて置き、ここまでは痩せれる事が分かったから頑張れそう〜！私はﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞの為にジューサー買ったんだけど3800円だったよ。でも安いの買ったせいか完璧に絞れてなくて、勿体無い感じ…。今年までこのジュースが続いたら良いのに買い換えていいって旦那に言われたの♪
おじいちゃん内臓が機能してないって辛い…痴呆も大変だよね！私の祖父も凄いよ。何回か深夜徘徊して探し回ってね〜。当り散らすのもある。私の両親にあたるんだけどママは近くにいないし、祖父の息子の嫁は私より近くにいるのに、ほったらかし！！で、結局私がチョクチョク行っててさぁ。あの嫁〜！！って感じ。嫁は徒歩で10分の所に住んでて、私は車で40分の所にいるのに祖母は私を呼び出すの…。祖母も介護疲れが出ててママは入院させたら？って言うんだけど正常だった時に祖父から俺を宜しくって言われたみたいでね…。私が行くといつも２人で喧嘩してて嫌になるのに、これを毎日祖母はやってるのかと思うと私の愚痴もマダマダかって思う。祖父は75歳になったばかりだよ。みんな当然来る老化なんだけど怖くなって来るよ(≧д≦)
ミシン良かったね♪私も欲しいって思い出したら早く手に入れたいって思う方！刺繍とか楽しみだね〜。七五三かぁ。可愛いね。写真いっぱい撮ってあげないとねっ。ボーナスって嬉しいけど世の中うまく出来てて、そういう時に限って出費も凄いんだよね。私の旦那はボーナスとかないから日々コツコツ貯金です(≧ω≦)

↓豆乳が投入になってたですぅ(≧□≦)

こんばんは☆
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄは、固形物を食べなくて、酵素とか入ってる野菜とフルーツを液体にして投入混ぜて作って飲むだけだよ。内容は日記に載せてる通りで出来るよん♪今年の８月にもﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞして、そこでは４種類のジュース作ったよ。結構美味しいし、豆乳のお陰かお腹は空かないの！このﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ後の復食期って言うのを大事にしないといけなくて、それが辛いの。いつも仕事が入って外食になったりしてね…。このジュース作るにはｼﾞｭｰｻｰが必要だよ。豆乳嫌いの私だけどこれだと飲めるし肌も綺麗になった気がするよ。体にいいし試す価値はあると思うよ。１日だけでも効果あるしね(´∀`*)ﾉ
私の祖父は今年の３月に入院して８月に退院したけど野菜の名前や大好きな魚や私達の名前も分からない感じ。何もかも出来なくなって時計も見れないの。私が行く時は２＋１とかを勉強してる。たまに記憶が戻ると掛け算も出来るまでになったけど私が誰かは分かってない(･Д･)接する事の出来た先祖って事になる訳で、出来る事はしようって今は思うよ〜！おじいちゃん息吹き返されて良かったね♪♪♪
ミシンは刺繍出来るなんて素敵じゃないのー！！娘様が刺繍に興味示して、裁縫が得意になるかも〜。刺繍ってキャラクター物とかも出来るんだよね？バック作るにも何か模様を買うより刺繍の方が長い目で見ると安く上がりそうだし、旦那様の言葉に甘えてみるのもいいかも♪ｺﾝﾋﾟｰﾀｰﾐｼﾝってカッコイイなぁ〜。アイロンで貼るのははがれたりもあるだろうし、刺繍はいいよ！お子様はバックとか持って自慢のママって感じだろうな(･∀･)

こんにちは(´ω｀=´ω｀)ﾉ
私はあるあるの体操で太ももの裏が凄く痛いよ〜。元々体がカチコチだからかな？効果ありそうな予感だよ〜！xxstylexxさんも旦那様に写真撮ってもらった方がいいよ。改めてお尻って見ないからね。前しか見てなかった自分に反省した私でした(-ω- )
弟が住んでる所と、祖父母がいる所は遠くてなかなか会えなくて弟も少し寂しがってたよ。私の両親とは近くにいるんだけどね。私は両親とは離れてて祖父母の方が近くに住んでるの。偶然なんだけどウマク出来てるよ♪祖父がボケてて祖母は祖父の面倒でいっぱいいっぱいみたい…。私もたまに行くんだけど大変だよ。弟が子供をお盆に連れて来たんだけどあんまり反応なくてね。笑わなくなったけど２回位微笑んだかな…。私に早く産んで、いつも連れて来てくれないとって言われる。これだけはね〜。
テレビで作ってるのって本当、普通のっぽいよね〜！でもxxstylexxさんの旦那様は高いの勧めてくれていいなー。私はいつしなくなるか分からないから安いのにしとけ〜！って言われたし…(`ω´)ﾉでも今ので不自由はしてないよ。ちょっとこれは？と思う事を挙げるなら、ミシン縫うスタートを手で押して止める時も手なんだけど、手で縫ってるのに手で止めるのが少し苦手。足で止めれたら手でづっと押さえられるのに〜って思った。これって古いの使ってたせいなのかな？

ど＝も！！
あるあるの体操してる？今一つわからないけど、似たカンジでやってます。何回してるの？一日１０回を�セットしてる？
私は、骨盤回しも一緒にしてるんだぁ〜。
少しでも動いておこうかなな〜んて！

こんばんわ
ともともちゃんもあるある見たの？
私も今日から初めています。２週間後が楽しみだね。私も旦那に見てもらったんだけど、ピーマンでした。
しかも片チンなの左側が大きいみたい、っていうか、パンツの下からはみ出てるのよ。片方はちゃんと収まってるんだけど・・・。
結婚式記念日覚えてたよ！！少しびっくりした。あまりお祝いとかってしないのよ。結婚記念日もしないし。
でもちゃんと覚えてたのは体育の日だからかな？

こんにちは〜o(≧▽≦)o
私もあるある見たよ！凄かったねっ。私も今日から頑張る♪
旦那が帰宅して私のお尻を携帯で撮ってもらったんだけど最悪！旦那から子供が出来なくて当然って言われたよ(≧ヘ≦)ﾑｯ自分ではナカナカ見れないからね。とりあえず唖然とするお尻でした…。
私のおばあちゃんは20歳でママを産んで、ママは私を20歳で産んでるから、おばあちゃんといると娘さん？って言われるよ。だから私も出産は早いってずっと思ってたんだけど30歳の目の前☆弟が１つ下で今年初孫が産まれたの。だから何となく私は肩の荷が下りたの♪その孫はママもおばあちゃんも何て呼ぶんだろう？
おばあちゃんがお母さんって呼ばれるって可愛いね♪
私のミシンは３万しなかったよ。電気屋さんのHPで見付けたような…。良くお部屋改装ってテレビであってて、その人達はカーテンを簡単そうに作ってるよね？でも考えてみるとカーテンって直線縫いしかなさそうだから出来るかも？！