お久しぶりです♪
体重増えちゃったとのこと…
よくあるよくあるｂ
私なんかしょっちゅうだｗｗｗ(ぁｗ
増えたら｢増えちゃったｗうん、仕方ない！明日からその分気をつけよう♪｣と気楽にやっていきましょうよ(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
時間はいくらでもあります
ゆっくりじっくり、マーリさんのペースでやることが大事だと思いますよｂ
私も昨日今日と風邪引き中で飴舐めまくってて体重増えてるだろうなって不安です；；
体重計乗るのが怖いー((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
また遊びに参りますね♪

弥之サン♪
体重が増えてしまっています(T_T)
元に戻そうとがんばっているところです。。

こんばんは♪
今日はどんな一日でしたか？？
こちらは間食しなかったですよおおおおｂｂｂｂ(笑)
リバウンドはもう何度経験したか分からないくらいですが、無理せず頑張っていきましょうね(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆

弥之サン♪
はじめまして！本と、先は遠いですよね。。でもやっぱり戻ってきましたよ！リバウンドしましたが、やせることはあきらめません！一緒にがんばりましょうね♪

ルーミンさん♪
覚えていてくれて嬉しいです！
記録もしてみました。私は寝る直前に過食の癖があるのでどうにかがんばって抑えたいです！運動も少しずつやりたいです。まだ寒いからとか言い訳しちゃってます(汗)
また明日も記録します！

初めまして★
私も-35ｋｇ目指してますｂ
先は遠く険しいけれど、お互い無理せず休みながら頑張りましょう♪
よかったら仲良くしてくださいな（*^ω^*）

マーリさん、こんにちは。
コメントいただきありがとうございました。すごく嬉しかったです。
でも、結婚できなくなっちゃったんですか。。。どんなご事情かわかりませんが、またきっとそんな機会も来ると思います。まだ若いし！マーリさんはご病気もあるでしょうから、ダイエットも大変と思いますが、出来ることをしながら徐々に目標に近づきたいですね。そうしたら、きっと自分にも自信が持てるようになると思います。私も、太り始めるとドンドン自分に自信がなくなって、殻に閉じこもってしまいたくなるんです。でも、それが悪循環なんですよね。だから、思い切ってまたこの日記に戻ってきました。
私も40歳を過ぎていますが、いつまでも可愛く若々しく（心も身体も）いたいと思っています。そのためにも、ダイエットをして自分に自信を持ちたいんです。。。
一度、挫折したので、なかなか気持ちが上がりませんが、一緒に少しずつ続けて行きましょうね。これからもどうぞヨロシクお願いします。

マーリさん、体調はいかがですか？
私も1ヵ月半のサボりから、徐々に復帰中です。リバウンドの分を、まずは超ゆるやかに戻したいなと思っています。
マーリさんも気が向いたら戻ってきてくださいネ。

ルーミンさん♪
こんばんわ～！いつも励ましてくださって本当に嬉しいです！今日はもうパソコンを開けないほどの精神状態でしたが夜になってやっぱり記録を。。と思い。。！
今は病気がパニック障害と言うもので辛いですががんばります。
ありがとうございます！よろしくお願いします。

マーリさん、お薬の副作用と闘いながらも、記録、続けて頑張っていますね！
私は大増量ですが（＾＾；、まだまだ諦めたくないので、また地道に続けて行きたいと思っています。今月もどうぞよろしくお願いします♪

にゃあにゃあさん♪
寒天ゼリーですね！ガムは私には効果がなかったです。。でもあきらめたくないのでガムでがんばりたいです！

おはよう
お薬の副作用は、つらいですよね。
私も食欲と戦ってます。
お腹が空いたら、寒天ゼリーを作り、または、ガムを食べて、ごまかしてます。
薬によって副作用が違うから、困りますよね。

ルーミンさん♪
なかなか。。。無理のようです。。マイペースです(=_=；；いつかやる気を取り戻すことを願いつつ。。。。。。ってそれじゃぁだめだぁー(T_T)

マーリさん、こんばんは（＾＾
記録、がんばっていますね～！
私はなかなか食べすぎスパイラルから抜け出せませんが・・・（＾＾；　お互いに、増えても諦めずに、少しずつでもいいので、ダイエット（記録）続けましょうね～。
またひょっこり顔出しますネ。

ルーミンさん♪
今月も励ましありがとうございます！私も、もう記録を止めようかと思い始めてきました。。パソコンを開くのも辛いんです。(精神的に)。でも、数字を書くだけ、書いておけば、きっと痩せたとき嬉しいですよね！私は、携帯に自分の写真が入っているのですが太っていたころの写真を見ると戻りたくないと思います。ひどいですｗだから、記録しておくことは大事だと思います。