１４じ
わかめごはん

１６時半
納豆ごはん（しそ油と）

２２時半
やきめし

２３じ半
お弁当（鶏ちり、やきそば、エビフライ、サラダ、なんか一品）

１０じ前
シュガーとクリームのぱん半分

１３じ半
シュガーとクリームのパン残り半分
焼きそばパン
アスパラとトマトクリームのパン


２４時
おかかごはん
アロエヨーグルト
メープルホットケーキパン
バンバンジー残り

11じ
グレープフルーツ二分の一個

１３じ
バンバンジー
鶏の掛けそば
ピーマンの塩昆布和え

１５じ
カロリーメイト１個

２０じ
カロリーメイト一個

２３じ
カロリーメイト２個


２４じ前
ピーマンと塩昆布あえ

９じ
桜海老と三つ葉の卵焼き２切れ

１４じ前
マックポーク
チキンタツタ
ポテトＳ

１２じ前
春雨と新たまねぎのサラダ

サボりすぎー(つд⊂)ｴｰﾝ


１２じ
イチゴヨーグルト

１３じくらい
餃子１４個

２１時
たまねぎと春雨のサラダ
おかかごはん
桜海老と三つ葉の卵焼き


なんか食いすぎてる気がする・・・
今日…－y( ´Д｀)｡oO
すいまくってヤバイ(ﾉД`)ｼｸｼｸ
しかし食うとたちまち元気になるね。
明日の朝はグレープフルーツだけにしよ。
で、５０円トーストおがもうφ(ﾟДﾟ )ﾌﾑﾌﾑ…

・・・foods・・・
am8
ハヤシライス
ヨーグルト（アロエとブルーベリー）

pm3
から揚げ
ライス
スープ
餃子
クランキーチョコ

pm5前
カフェオレアイス

pm11
冷やし中華


・・・diary・・・
食いすぎ（笑
明日の朝抑えて、昼くらいに野菜とるようにします･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ
共通の趣味の友達？ができましたーﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━━━━━━!!!!
なんかそういうのでもないとなえそうな毎日なので。
今日もがんばっとだんだろうな・・・
行きたかったぁぁぁ

・・・tomorrow aim・・・
①食器洗う。
②美顔器（これは今から・・・？？）
③休め

今日も冷やし中華。。。とりあえず、めぇ痛いからコンタクトはずそっ

・・・foods・・・
am11:30
ヨーグルト（アロエ＆ブルーベリー）

pm1
ピリ辛サラダ丼

pm11:30
ピーナッツチョコ一袋

am12
冷やし中華（ピリ辛のそぼろ、きゅうり、トマト、レタス）

・・・diary・・・
なんつーか、あまり食ってないけど、肉ーな日に思えた。
最近食ってないからか？？？
けど、お菓子食ったからやっぱ太ってました。
たまに食いたいけど、もう食わんぞ(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ
タバコ買ったからどうしても、ほしかったんやー(つд⊂)
今度はブラックサンダーにしよう（懲りてない・・・
そういや、冷やし中華が３日連続なんですが、バリエーションに飽きて…あと一食どうしよう( ´Д｀)=3
今日、本見たときのビビンバ丼のそぼろ入れたらうまいんじゃー？？と思ったら、やっぱ美味で今までで一番うまかったですヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
コチュジャンがうまいせいもあるかな？辛みそがうまくレモンだれに混じって美味い(￣ー+￣)ｷﾗﾘ
しょうが焼きはあまり好みじゃないからなぁ・・・
ユーリンチのせたらうまいかなぁ？？一日置いて染み込ませたのに、レタスとトマトを添える予定。・・・あくまで、予定。。。

・・・tomorrow aim・・・
①クローゼットの整理
②ユーリンチを作る。

今日の分はパーフェクト。めずらしく（笑
明日でも・・・しんどそう･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ