x 結婚式までにあと3キロ

日付
826 ()
(・∀・)ィィ!
57.15kg

本日の予定:
朝: パン半分(100)/牛乳(150)/ヨーグルト(80)/キウイ(20) 350kcal
昼: kcal
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合計 kcal
(目標1500kcal)

便通: 
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825 ()
57.35kg

本日の予定:
朝: パン半分(100)/牛乳(150)/ヨーグルト(80)/キウイ(20) 350kcal
昼: kcal
間: kcal
夜: kcal

合計 kcal
(目標1500kcal)

便通: 
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824 ()
57.8kg

本日の予定:
朝: パン半分(100)/牛乳(150)/ヨーグルト(80)/キウイ(20) 350kcal
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間: kcal
夜: kcal

合計 kcal
(目標1500kcal)

便通: 
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823 ()
58.2kg

本日の予定:
朝: パン半分(100)/牛乳(150)/ヨーグルト(80)/キウイ(20) 350kcal
昼: kcal
間: kcal
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(目標1500kcal)

便通: 
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57.5kg 28.0%

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朝: パン半分(100)/牛乳(150)/ヨーグルト(80)/キウイ(20) 350kcal
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(目標1500kcal)

便通:下剤 
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58.0kg

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朝: パン半分(100)/牛乳(150)/ヨーグルト(80)/キウイ(20) 350kcal
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58.2kg

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朝: パン半分(100)/牛乳(150)/ヨーグルト(80)/キウイ(20) 350kcal
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(目標1500kcal)

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58.8kg

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朝: パン半分(100)/牛乳(150)/ヨーグルト(80)/キウイ(20) 350kcal
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頑張ってこう