朝☆とんがりコーン1箱
コッペパン
ブロッコリー(トマトソースがけ)
ご飯1.5杯
煮物
昼☆マイクロダイエット
おおぉ~
夜食べないと減るなぁ…
これはおそらく続かないので、もっと運動する方向で考えます…
朝☆ハンバーグ2個
ごはん2杯
昼☆半熟卵とミートソースのパスタ
夕☆しゃぶしゃぶ
ピザ
大根サラダ
から揚げ
フライドポテト
ビール2杯
梅酒1杯
日本酒2杯
し、仕方ない結果です…夜飲みにいってしまったんですから・・・
明日からまた頑張ります。
朝☆ご飯2杯
ベーコンサラダ
お好み焼き少々
昼☆デラウェア
ご飯少々
バナナ
たらこ少々
キットカットmini5袋
夕☆マイクロダイエット
おおおっと!!なかなか減っております☆
このままいくと8月28日にはマイナス12キロ…
なはず(笑)
頑張ろう☆
朝☆炊き込みごはん1.5杯
キットカットmini2個
リンゴパン
昼☆チキンサンド(400㌍)
夕☆マイクロダイエット
間食☆お菓子
から揚げ2個
バナナ半分
そうめん少々
ああぁ・・・完全に集中力がきれてきました…
こんなに運動しているのに一向に減っていく感じがなく、やりがいってもんがなんだか遠のいたというかなんというか(+_+)
周期の問題だったらいいなぁ…
それにしても、今日食べ過ぎたなぁ~
明日から水2リットル飲みます
今月のコンサートの為に着々とダイエットに成功しています☆
この調子でがんばーるぞー!!
まけるきがしね~!!!