ちゃくちゃくと…

日付
89 ()
へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪
83.9kg 47.7%

朝☆とんがりコーン1箱
   コッペパン
   ブロッコリー(トマトソースがけ)
   ご飯1.5杯
   煮物
昼☆マイクロダイエット


おおぉ~
夜食べないと減るなぁ…
これはおそらく続かないので、もっと運動する方向で考えます…



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日付
88 ()
ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
85.3kg 47.8%

朝☆ハンバーグ2個
   ごはん2杯
昼☆半熟卵とミートソースのパスタ
夕☆しゃぶしゃぶ
   ピザ
   大根サラダ
   から揚げ 
   フライドポテト
   ビール2杯
   梅酒1杯
   日本酒2杯


し、仕方ない結果です…夜飲みにいってしまったんですから・・・
明日からまた頑張ります。


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日付
87 ()
(o^∀^)尸~
84.8kg 47.9%

朝☆ご飯2杯
   ベーコンサラダ
   お好み焼き少々
昼☆デラウェア
   ご飯少々
   バナナ 
   たらこ少々
   キットカットmini5袋
夕☆マイクロダイエット

おおおっと!!なかなか減っております☆
このままいくと8月28日にはマイナス12キロ…
なはず(笑)
頑張ろう☆


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日付
86 ()
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
85.3kg 49.2%

朝☆炊き込みごはん1.5杯
   キットカットmini2個
   リンゴパン
昼☆チキンサンド(400㌍)
夕☆マイクロダイエット
間食☆お菓子
    から揚げ2個
    バナナ半分
    そうめん少々

ああぁ・・・完全に集中力がきれてきました…
こんなに運動しているのに一向に減っていく感じがなく、やりがいってもんがなんだか遠のいたというかなんというか(+_+)
周期の問題だったらいいなぁ…

それにしても、今日食べ過ぎたなぁ~

明日から水2リットル飲みます



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日付
85 ()
へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪
84.6kg 47.5%

朝☆朝マック
   巨大かき氷
昼☆ガパオ
   生春巻き
   海老パン
   変なジュース(笑)
   アイスコーヒーガムシロ入り
夕☆ビール
   ごぼうスティック
   オクラと揚げしらす
   


今日は歩いた~!!

15キロあるきました☆って言っても友達とお台場観光していたらこんなに歩いていたって話で…帰りに台場から豊洲まで歩こうって話になって2人でがんばりました~☆


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日付
84 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
85.8kg 47.8%

朝☆マグロともやし炒め
   ご飯(大盛り)
   かきのたね1袋

昼☆野菜たっぷりラーメン
   かきのたね2袋

夕☆三ツ矢サイダー500ml(210㌍)

あっ…あれ???増えている…

家で一日ごろごろしていたからでしょうか????やはり…
でも体脂肪率は減っている…(~_~;)

むんずかしいなぁ~
喜んでいいのか?でも順調だった体重が1キロ以上増えてしまいました。
今からウォーキングに行ってきます(-_-)


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日付
83 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
84.4kg 48.2%

朝☆焼肉
   ご飯2杯
   アイス1本
昼☆アンパン
   グラタン

うっ!!そろそろ我慢するだけでは痩せなくなってきました・・・ 

当り前か(笑)

腹筋するぞおおおおーーーーーーーおおおおーーーー


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日付
82 ()
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
84.8kg 48.3%

朝☆塩ラーメン&野菜炒め
昼☆どんぶり飯×2 たらこ 納豆

おおおおー!!!きました☆84キロ台です!!!


やったー☆この調子で
めざせ70キロ台☆

着たい服着るぞ~

2年前に痩せるって思って買ったGパンはくぞー!!!
コンサートにいくぞーーーー!!!


あ、テンションあがってきた

はやく、食欲が来る前に寝たいと思います


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日付
81 ()
\(`O´θ/ キック
85.7kg 49.1%

朝☆パン3枚
   サラダ(175㌍)
   
昼☆カレー1皿
   バニラアイス

夕☆チキンとサラダと玄米ごはんと卵とフライドポテトのプレート


うううぅ~ん(+_+)むっずかしいなぁ~
初日に1キロぼぉーーーんって落ちたから調子こいてたわ(笑)
18時以降食べないってのは、微妙に成功???なんかな???

まぁ無理しすぎていない感じでよしかと(笑)

私、気がつくとフルーツとかビタミン系を取っていないことに気づいたので今後ビタミンガッツがっつとっていこうと思います☆
野菜もね♪



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今月の目標

今月のコンサートの為に着々とダイエットに成功しています☆
この調子でがんばーるぞー!!

まけるきがしね~!!!