運動!!!

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824 ()
60.4kg 33.0%



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v( ̄∇ ̄)v
59.7kg 32.5%

今日は地元の七夕祭り!!
友達と出店でわくわくしてしまった・・・。夕飯やばっ!!と思いつつ、
意外にも体重は減ってる!?ラッキー♪60㌔台に戻りたくないっ!

朝食:パン、ルイボス茶
昼食:そば、春雨サラダ
おやつ:甘栗むいちゃいました、取引先からのお菓子。。。
夕食:から揚げ大1個、フランクフルト、うにごはん、クレープ(生クリームたっぷり)、
  カットパイン



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(-”-;)うーん
60.3kg 32.6%

ダイエット日記、あぶなく1日坊主になるところだった!!!

体重、変化なし。(何もしてないからね)
でも増えないのは、ナップルGD飲んでるからかな?

朝食:食パン(いちごジャムつき)、味噌汁、ルイボス茶

昼食:冷やしラーメン、から揚げ2個

夕飯:ヨーグルト、ミニクロワッサン(3個)、カレー

うーん、野菜が足りない!



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(≧ヘ≦)
60.3kg 32.7%

今日からダイエット日記開始!
来年の結婚式まで7キロ減目標にがんばるぞ!!
(とか言いつつ、アイス食べてしもた凹)

朝:食パン、バナナ
昼:ナスカレー(食堂)
夜:炊き込みご飯、ナスの味噌汁、長芋と鶏肉の煮物、ところてん
  アイス



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今月の目標

私には運動が足りないっ!
・・・と今更ながら気づきました。
自分に合って、続けられるものを模索中~~~