開始そうそう書くのさぼってしまった（汗）

今日のご飯は
朝　寝てたから食べてない＾＾

昼　卵雑炊

夜　うなぎ丼（？）少々

に、おやつ　飴、チョコ、ラムネ、ガム、を一個ずつぐらい
計８００㌍ぐらいかな？

おかし食べ過ぎたーーー汗
野菜もとらなくてはっ＞＜

今日の運動
ウォーキング（少し）　

今日のエクササイズ
足上げ　各３０回

もっと運動しようっと＾＾；
明日はバイト４時間だから動くぞ～～～♪

そろそろ寝ようかな☆
お休み～～～

マイクロダイエットを始めて１０日間、
約２キロ痩せましたああああああ（泣）
（＞д＜。）

今までどれだけ食ってたって話ですが（ワラ）

後７キロ！！！
少しずつでも、頑張って落とすぞーーーーー！！！！

今日のご飯
朝　寝てて食べてない（笑）

昼　チキンライス　女性茶碗大盛りぐらい

夜　花火大会で、屋台でいろいろ買った＆食べた☆

なので、今日の総合カロリー不明
でも多分１５００は超えてるかも（汗）
（＾＾；）

明日体重計乗りたくないなあ（藁）

今日の運動（ストレッチ？）
☆ジョギング　１時間ちょい

明日はあんまりカロリーとらないようにしよっと
（・・；）
でわでわ、おやすみなさい！

今日（１０日前？）からダイエット始めました～！！

がんばって体重落として＆足細くなって

元彼見返してやるっ！！！
（＞д＜＃）

今日のご飯は、
朝　食べてない。ってか、起きたのお昼（藁）

昼　もやしと蒟蒻の炒め物

夜　マイクロ＆鶏肉と卵の煮込み少々、焼き魚

に、おやつでチョコレートを少々

計１０７９カロリー！

もう少しカロリー減らそうかな（汗）

ビタミンC飲んで寝よ～っと＾＾

今日のストレッチは・・・・
☆腹筋　５０
☆背筋　５０
☆足上げ　左右各６０

がんばって落とすぞ！！