たてこんでたので久々の更新！

うおーサボりすぎましたっ
私生活はボロボロですが・・・

体重は減ってる！よしよし

忙しくても体重だけはメモします

一応目標だった５７キロは達成
でもまだフラフラしてますが、増えないように気をつけんと

 今日は忙しいの体重だけ＞＜

またちょっと減ったぞ(*^▽^*)ﾉ

母に顔が少し小さくなったね、と言われました、ふひひ←
ちなみに母もダイエット中(笑)
親子でいい勝負です☆

今日でダイエット開始15日です
ここで成果のまとめ～

開始８/1　　６０．４キロ
現在８/１５　５８．２キロ（－２．２キロ）

今月の目標　５７．４キロまであと０・８キロ
夏休み目標　５５キロまであと３．２キロ

最終目標　５４キロまであと４．２キロ

朝　水　野菜ジュース　食パン(ブルーベリー)　ヨーグルト
昼　味噌汁(ワカメ、豆腐)　ひじき　納豆　しらす
　　　小豆モナカアイス一口
夜　トマト　きゅうりのカツオサラダ　にゅうめん　かにかまぼこ
間食　チーズ　バナナ酢牛乳

＊ストレッチ
＊スクワット10×3