お通じ　　　〇


◇◆今日の気持ち◆◇
今日から、本格的にダイエットします!!
せめて40kg台にはなりたいっす（TAT）
短期間じゃなくて、長期間で無理し過ぎない程度にゆる～くやっていきたいと思います☆
ただ１つ悩みが・・・
我が家の体重計、電子体重計じゃないから正確な数字が出ないんですよぉ・・・
おにゅーが欲しいです☆


◇◆毎日やること◆◇
・腹筋20回×3回
・コアリズム（夏休み中のみ）
・寒天ダイエット
・（ストックあれば）朝バナナダイエット
・食事の時は1口30回以上噛む!!
・骨盤ストレッチ（風呂上がり）