＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　７７日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：１７日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　７６日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：１６日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　７５日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：１５日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　７４日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：１４日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　７３日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：１３日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　７２日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：１２日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　７１日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：１１日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　７０日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：１０日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　６９日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：９日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　６８★日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：８日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　６７日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：７日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　６６日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：６日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　６５日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：５日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　６４日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：４日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　６３日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：３日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　６２日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：２日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　６１日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：１日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　６０日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：２６日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　５９日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：２５日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　５８日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：２４日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　５７日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：２３日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　５６日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：２２日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　５５日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：２１日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　５４日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：
★昼食：
★夕食：
★間食：
★便通：　○×　　★月経周期：２０日め
★歩数：　歩
★朝の体重：　㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★

　　　　　　　＊＊＊　ＤＩＥＴ生活　５３日め　＊＊＊　　　　　　　
★朝食：やまいもとオクラのスープ、ポタージュ、トースト（マーガリン）
　　　　カフェオレ
★昼食：なし
★夕食：ごはん、野菜炒め、冷やっこ、お味噌汁（うどん）
★間食：リプトンレモンティ
★便通：　○　　★月経周期：１９日め
★歩数：　14439歩
★朝の体重：　49.5㎏
★サイズ：ウエスト㎝、お腹まわり㎝、ヒップ㎝
　　　　　太もも　㎝、ふくらはぎ㎝、足首　㎝

★