朝ごはん：お茶漬け、ヨーグルト

昼ごはん：

夜ごはん：

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：おにぎり3つ、おでんのたまごとだいこん（コンビニ）
ご飯もって河川敷でお昼！青春っぽい！！！！

けど、あっつい。

夜ごはん：焼き鳥、、トマトスライス、なんこつ・・津軽のりんご酒

連日外食・・食生活を見なおしたいよ(´；ω；｀)
早く仕事を終えればいいんだね・・・(ノ∀｀)

朝ごはん：フルーツゼリー

昼ごはん：ごはん、あげ豆腐味噌和え、サーモン、後何か一品あったな・・

夜ごはん：からあげ、コロッケ、サラダ、えだまめ、生ビール・・居酒屋！

朝ごはん：バニラヨーグルト

昼ごはん：秋刀魚・ごはん・たまごやき・菜の葉のあえもの・みそしる

夜ごはん：トマトとひきにくと茄子のパスタ

夕方ごろから頭痛が・・
ごはん食べてテレビ見てたらなおった。なんなんだ

朝ごはん：昨日のバケット残り、トマトパン、チーズパン、カフェモカ

昼ごはん：カップ麺（味噌らーめん）、野菜ジュース

夜ごはん：味噌かつ煮定食（ごはん・みそしる・冷奴）
http://www.yayoiken.com/menu/img/071029menyu/misokatsuni.jpg

朝ごはん：なし

昼ごはん：たまごかけごはん

夜ごはん：トマトとひきにくのパスタ、ハムとチーズのバケット

運動；ウォーキング15分

朝ごはん：ダノンビオ（ヨーグルト）にイチゴジャム

昼ごはん：ひつまぶし

夜ごはん：おにぎり、だしまき、ほっけ、チーズ揚げその他もろもろ・・・

運動：彦根うろうろうろ・・・・・・・

ひこにゃんに逢いにいきました。
出た瞬間腰を振りはじめる奴にもう、めろめろです。

朝ごはん：たまごかけごはん

昼ごはん：ごはん、にくじゃが、酢のもの、あげもの、なんかもろもろ・・・

夜ごはん：ラーメン、餃子

朝ごはん：パンとオレンジジュース

昼ごはん：松屋のトマトカレー、みそしる
量が多いのに味がなんとも

夜ごはん：天ざる

運動：バッティングセンター！

朝ごはん：ヨーグルト（ダノンビオ、いちごジャムとまぜる）、パン

昼ごはん：長崎ちゃんぽん

夜ごはん：鶏丼、えのき、だしまきたまご

甘いの：シアトルのあま～いモカ

朝ごはん：ケーキｗｗ

昼ごはん：サラダ、冷やしらーめん（コンビニ）

夜ごはん：親子丼、サラダ（豆腐・トマト・キュウリ）

運動：ウォーキング15分

運動してみました。15分なんてすぐだと思ってたけど、そんなことない。
ただ、夜11時すぎてからは人通りが少なくてちょっとこわい。
なぜか右肩が痛い。