生理きつくて昨日はジョギング行けなかった。。。

今日は絶対行くぞー！！

いよいよ今日から日記始めます！
今日はジョギング初めて３日目。
朝は１時に起きてしまいました；
麻婆豆腐と胡桃ゆべし２個、ヨーグルトを食べました。
３時ごろおなかがすいたのでキャベツを食べ、
５時からバイトして、まかないを食べました。
１１時に帰宅。これからジョギング行ってこようと
思っています。
明日は暴食しないこと、３０回は噛むことが目標！
寝る前にはストレッチと自転車こぎ、３日目の朝晩の
腰回し運動をしようと思っています。