明日はまたジムいけないから
気をつけないと・・・・とりあえず
夜ごはんは野菜だけor野菜ジュースだけ
にしとこ＾＾

なんとかここまで昨日落とせた・・・
夏休みまでには５０前半行きたいから
頑張らないと・・・

ジムにしばらくいけてなかった
＋スキーいっててガッツリ３食
＋おやつ
＋帰ってきてから速攻焼肉
＋そのあとも追いコンで焼き豚・・・・・・

その結果がこれ。。。
あshちあはジムで倍走ろう。。。。

やばやば
リバウンドやぁぁぁぁぁぁ

ジム行って５７．９まで落としたのに
夜ご飯にお寿司食べたから
５９まで戻ってしまった・・・・
また明日もジム行って57kg台まで
頑張っておとそう！！＞＜

この調子で５７kg台まで行きたい＞＜
とりあえず食事制限と運動は
続けなければ・・・・・・

水も２L以上飲んだら私は
体に溜め込んでしまうから
２Lまでにしないと。。。←新たな発見！！

ちょっと減った！！
５０kg台になんとか戻った！！
明日からも継続させないと！！

明日はジム行ってもっと体重
落とさなければ・・・・・・・・
24日までに58kg欲をいえば
57kg台までに落としたいな・・・・

これは気合やな！！！

完全に食べ過ぎた・・・orz
楽しさと勢いってホンマに
こわいな。。。笑

デブデブやん・・・汗
痩せる気配ないやん。。。
自己管理ちゃんとしないと・・・
てか明日、追コンや・・・・・
また焼肉や・・・しかも食べ放題・・・
またデブに１歩近づいてしまう・・・・