今日はまた一段と寒いです！
tamimiさん体調は大丈夫ですか？？
生理痛酷いときなんか臓器おかしくなりますよね。
出来る限り安静に身体休めてください(T_T)

頑張るよ～＼(^o^)／
本当は2月に69kg目指してたんだけどね。
今度こそ絶対なりたい！

いっぱい食べた日の体重恐ろしすぎました！私は夜計るんですけど２㎏ほど増えてましたー。ひえー太るの簡単。
わかります。痩せたら自分を愛してあげれそうな気がする。
生理痛酷いんですね…。そんな日の外出はきつい(´；ω；`)

恋愛は満腹中枢に効くんだぁ。
だから食べれないのかな(笑)

初めまして！掲示板から来ました。
良かったら仲良くしてくださいね。

おはようごさいます！
半身浴いいですねー(*´▽｀*)私も今日してみよう！
ウォーキングされたのですね！今の季節はちょうどいい気温で気持ちいいですよね。

Tamimiさん
ファスティング中は脱水を防ぐためにも、お腹が減ったら飲みものは飲んでくださいね。
ローカロリーのスープでもＯＫ

酵素ドリンクは甘いものが多いので違う味のものが欲しくなります。
私もカップスープや具なしお味噌汁でしのぎました。

一度試してご自身に合うかご検討くださいね。

ぷーちさんへ。
メールありがとうございます。
いまいちこの掲示板やメールの使い方が分からず気を遣わせてしまいました。
じつはお嬢様酵素を検討しています。
理由はお手頃価格で使いやすいからです。
あとはネットで6日間ファスティングの記事を参考に準備をすすめています
ちょっと楽しみなんです。
きっと進行中は腹ペコで苦しいのでしょうけど。
断食ですものね。

Tamimiさん、ファスティングはまだ２種類(お嬢様酵素、野菜と果実の熟成酵素アップル味)しか試したことなくて、お奨め出来るほど知らないので別の方に教えてもらったこと書きますね。

ちなみに１年で20㎏減を目指して と言う掲示板に集う何人かで盛り上がって今回ファスティングしたんです。
http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/27077
よかったらそちらも覗いてみてください。

私も出没しますので、プライベートな内容以外のトークはその掲示板かこのtamimiさんの個人掲示板でやりとりしましょう。
私宛の返信もtamimiさんの掲示板に書いていただければ読みますので～
メールはまめに見ないのでお返事遅れちゃって申し訳ないし…

以下、掲示板より転載しますね。

○コスミックエンザイム
楽天で常に1位のやつです。味はちょっと腐りかけのフルーツ・・・ｗ。
あま～～～いです。水や炭酸水でもあま～～いので、腹持ちはNo1。

○ファスティープラセンタ
こちらも楽天で人気。味は水で割ると桃の天然水みたい！おいしいです。
基本的にわたしは味が好みなのでこちらを使用。ただ腹持ちは今一つ。

○酵素女神４００
こちらはややお高め。味は黒糖の味。水でわるとマズイ・・。
豆乳で割るとおいしいのですが、カロリーが気になるところ。
腹持ちはまぁまぁ。

おはようごさいます！
tamimiさんコンタクトなのですね！アイタタ。聞いてるだけで痛いです埃。私もコンタクトなんです。目がかなり悪いのでコンタクト外したら別世界です。
嬉しい！早寝早起き痩せやすいんですね！
やりたいこと少なくやるべきこと多い、めっちゃわかります。
今日も１日一緒にがんばりましょー！

ファスティングはダイエットのカンフル材的にどんと減らしてモチベーションアップしたい兼胃腸を休めるためにやります。
ダイエット初めは空腹感が辛いのでファスティングで胃を小さくするって言うのもありかなぁ。
単純に食べないので減りますが、回復食次第ではリバウンドもあるかも。
暑い時期なら汗で水分排出もスムーズなので、初ファスティング時は2.6キロ減だったかな？
2月と今回は減りも悪かったのです。
お勤めに出ていない今はダイエットにきっちり取り組めば効果大ですよ～
いつでも食べれてしまうので自制が大変ではありますけどね。
間食我慢はむずかしいですね～
最初２、３㎏は身体の老廃物が出て行くので簡単に減ります。そのよろこびを力に間食を減らせるとさらに体重が減って我慢出来るいいサイクルが出来ますよ。
スタートダッシュ頑張って～

メール&お褒めの言葉ありがとうございます。
私は個人掲示板は開設してないので、こちらでお返事させていただきますね。
膝の痛みがおありなんですね。
足の筋肉をつけて、膝への負担が少なくなるようにされるのも良いかも。
座ったまま出来る筋トレもあると思いますので、無理ない程度で試してみてくださいね。
一緒に頑張ってスリムになりましょ〜♪

こんにちは！
今日は曇りで風が強いです。しかし気にせず洗濯物を干してやりました。
ありがとうございます！そうなんです！まさにその通りです。
tamimiさん体重どんどん減ってきてますね！すごい！
夜中の間食私も我慢できないのです。なのでさっさと寝てます。でもなんだか早く寝るの勿体ない気がするんですー。

こんばんは、tamimiさん！
晴天！気持ち良いお天気でしたね～
お疲れ様です！今日はお忙しかったんですね。
私は朝早起きして用事を昼頃終わらせてお昼寝しました！
はい！私自身が花嫁です。なのにーそれなのにー。
ありがとうございます！もう話し合いは終わり後は式の日を迎えるだけなので暇人なんです(笑)
こちらこそお用事など忙しい中、お返事のお付き合いありがとうございます！

南もすごい風です。こんな日は大人しくですね。
そうですそれです発酵食品！私もよくわかりません。主婦になってひと月経ってないひよっこです。
料理やってみたら楽しかったです！後片付けになると気持ちしぼみますが。料理作ってくれる人が欲しいー。
命がかかってるんですか！なおのこと手料理がいいですね。
でもレトルトの手軽さ中々やめれません。