更新忘れ・・・


更新してない間に４になっててん↓↓


でも頑張って戻した！

順調に減ってるで!!!!


いい感じっす♪

やっと来たよぉ-!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

めっさ嬉しい♪♪♪♪♪♪

３・・・・・・始めての数字や!!


あははっはははは←

今日は友達と遊んで笑まくったんで

かなりカロリーは消化したんじゃないか思いますけども、

お菓子が食べたい・・・

昨日より減りました-♪

昨日は夜にいっぱい歩いたんでねっ

ほいじゃ/

昨日よりちょっとだけ増えてしまった…

しかぁも!アイスを食べてしまった…

今日の夜ご飯は、鍋でヘルシーに行かせて頂きます。ｗ

ヤッタぁー!!!

今、1番軽いっす!!ダイエット始めてから!!

こりゃ、パーティだ

酒じゃ酒ぇ!!!!　あ、酒って太るんやったね、

てかウチ未成年や。。

減ってきた♪

毎日お風呂上りに

腹筋・背筋　50回　　　やってんでo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪　

ほんで、ストレッチとふくらはぎ・もものマッサージ、

ちゃんとボディクリームつけてな。

あとは…食事制限??

夜ご飯は野菜いっぱい、ご飯少なめ、

噛んで噛んで噛みまくれーーｗ

体重元に戻った♪

勝因は←

夜ご飯に野菜をいつものよりたくさん食べた!!!

それだけっす♬

何か…徐々に増えてね?!


・・・・・ヤバくね?!?!?!


ん－…誰か助けて＞＜

今日の朝は歩いてない－…

昨日の夜寝るのが12時すぎて、完全なる寝坊でした↓↓

これって絶対体に良くないよねぇ…

早寝早起き　頑張る－!!!